Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)
2011
Auteur
Mark Williams; Danny Penman
Beschrijving
Ongebonden. In nieuwstaat. Bieden exclusief verzendkosten.
Ondertitel: een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld
Taal: Nederlands; Vlaams
Contributors: Peter Diderich
Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.
Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden.
Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness...
Ondertitel: een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld
Taal: Nederlands; Vlaams
Contributors: Peter Diderich
Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.
Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het is naïef en onjuist om te denken dat je die kunt voorkomen. Maar het is wel mogelijk om een alternatief te ervaren voor de onophoudelijke strijd waarmee een groot deel van ons hectische alledaagse leven doortrokken is. Dit boek vertelt hoe je innerlijke rust en voldoening kunt vinden.
Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan Oxford University en een internationale autoriteit op het gebied van wetenschappelijk onderzoek naar mindfulness...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Rotterdam
21x bekeken
1x bewaard
Sinds 19 jul. '26
Advertentienummer: m2421887675
Populaire zoektermen
mindfulness en cognitieve therapie bij depressiemark verheesmindfulness cdpsychologie in hoofdlijnensociale psychologie dijkstrasociale psychologie roos vonkmindfulness werkboekpsychologie en opvoedenpsychologie brysbaertboeken toegepaste psychologie jaar 1mark mierasmindfulness en cognitieve therapie bij depressie segalgezond leven met mindfulnessmindfulness mark williamstuddal ikea in slaapkamer-matrassen-en-bedbodemscompressiemeter in Autogereedschappeugeot 504 coupe in Besturingchristy kleding in kleding-damesjanny in Vinyl | Nederlandstaligefteling verzamel in Eftelingonderstel in Woonaccessoires | Schalen en Mandenchinese bruidskast in Antiek | Meubels | Kastenkatten poes in Spaarpottengoed huisje gezocht in Honden | Niet-rashonden