Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Jaar (oorspr.)
2019
Auteur
Steven Laureys; Matthieu Riccard
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 256
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Aantal pagina's: 256
Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Zwolle
3x bekeken
0x bewaard
Sinds 28 aug. '26
Advertentienummer: m2436213235
Populaire zoektermen
steven pont mensenkinderenno nonsensepsychologie in hoofdlijnensociale psychologie dijkstrasociale psychologie roos vonkpsychologie en opvoedenpsychologie brysbaertboeken toegepaste psychologie jaar 1psychologie van de adolescentie slotpsychologie een inleiding 6epsychologie een inleiding 6epsychologie en de multiculturele samenlevingpsychologie de hoofdzaakpsychologie marc brysbaerttuinbank met tafel in Tuinbankenbluefin in suppenblaricum in Schoenenfolder in Catalogussen en Foldershilversum in Fitnessmaterialenstoel transporter t6 in Interieur en Bekledingblack en decker auto in Auto-accessoiresturquoise fiets nieuw in Elektrische fietsenklm dc 9 in Luchtvaart en Vliegtuigspottentab9 in android-tablets