Het goede figuur 9789061829522 Karin Beneken Kolmer

BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Titel: Het goede figuur
Auteur: Karin Beneken Kolmer
ISBN: 9789061829522
Conditie: Goed

Het goede figuur vormen en verstevigen: Hoe u spieren kunt verfraaien en verterken, een individueel programma opstelt, uw eigen lichaamstype bepaalt, hoe vaak en hoe intensief u oefent, een basisprogramma. Benen en Billen De heupen, dijen en billen in model bengen, sprookjes over vetrimpels, knieën en enkels beschermen, aandacht voor de kuiten. Buik en Rug Een slank middel en sterke buikspieren, de crunch - de juiste zitoefeningen, correcte lichaamshouding, de rechte en schuine bjuikspieren versterken, een speciaal programma voor de rug. Borst en Armen Armen, borst en schouders plastisch modelleren, opdrukoefeningen, gewichtsoefeningen voor specifieke spiergroepen. Eiwitten Liever kwaliteit dan kwantiteit, eiwitten zonder teveel vetten, de beste bronnen, goede en snel te bereiden recepten.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie