Tai Chi San Shou - Vorm en functie - zeldzaam

BESTELLEN KAN ALLEEN DOOR TE KLIKKEN OP DE LINK RECHTS IN DE ADVERTENTIE VIA MIJN WEBSHOP. PLAATS UW BESTELLING IN HET WINKELMANDJE. VERZENDEN EN AFHALEN ZIJN MOGELIJK (IN HET KEUZE-MENU ) EN BIJ MEERDERE PRODUCTEN WORDEN AUTOMATISCH SLECHTS 1X VERZENDKOSTEN BEREKEND. 

BETALING VIA IDEAL OF PAYPAL. 

OOK VERZENDING NAAR BELGIË IS MOGELIJK (BETALING VIA PAYPAL). UW BESTELLING WORDT UITERLIJK 1 WERKDAG NA BESTELLING VERZONDEN. EEN TRACK EN TRACE CODE KRIJGT U VAN MIJ DOOR.

KIJK OOK EENS NAAR MIJN ANDERE ADVERTENTIES. VAAK HEB IK VAN EEN BEPAALD ONDERWERP DIVERSE BOEKEN OP VOORRAAD – SCHEELT IN VERZENDKOSTEN.

Hardcover in absolute nieuwstaat, zonder inschrijvingen.

• 2008
• Joep Helmes
• 42 blz.

Uitgegeven in een zeer beperkte oplage. Korte inleiding, Opwekken van de Chi en oefenvormen.

Tai chi

Tai chi is van origine een Chinese vechtkunst. Het wordt ook beoefend ter verbetering van de gezondheid en als meditatie. Tai chi - ook wel 'taijiquan' - bevordert het natuurlijk functioneren, door lichaam en geest meer in evenwicht te brengen. In het beoefenen van tai chi staat het voelen en ontspannen van het lichaam centraal. Dit leidt tot meer lichaams-bewustzijn, balans en een betere houding. Tai chi leren is niet eenvoudig.

De vorm

Een belangrijk deel van de lessen bestaat uit het leren en oefenen van 'de vorm'. Dit is een vaste reeks vloeiende bewegingen, die ontspannen en langzaam uitgevoerd worden. Deze vorm is opgebouwd uit diverse houdingen, elk met een eigen naam en functie. Door het beoefenen van de vorm kunnen de tai chi principes worden ontdekt en getraind. In de lessen leren we het eerste deel van de korte vorm van Cheng Man Ching (Yang stijl); zowel rechtsom als linksom (in spiegelbeeld).

Pushing hands & San shou

Pushing hands (tui shou) is een onderdeel van tai chi. Het is een partner-oefening, waarbij je elkaar uit balans probeert te brengen. Het doel van pushing hands is om kwaliteiten als balans, concentratie, structuur, gevoeligheid en ontspanning te ontwikkelen. Door met een partner te werken krijg je feedback; onmisbaar in het leerproces. San shou is een tai chi vorm voor twee personen. Deze partnervorm is een schijngevecht en bevat vele vechttechnieken.