Krachttraining voor een slanke lijn (Sam Murphy)

Krachttraining voor een slanke lijn

(Sam Murphy)

De complete work-out waarmee u vet inruilt voor sterke spieren en een mooi gevormd lichaam. 



Om af te vallen beginnen veel mensen met cardiovasculaire training, zoals lopen, zwemmen of fietsen. Hoewel het effect van deze trainingsvorm niet gering is, vormt krachttraining de sleutel tot gewichtsverlies en de dagelijkse dosis energie. Krachttraining helpt u op drie manieren: U verbrandt calorieën, krijgt mooie, sterke spieren en uw spiermassa blijft behouden wanneer u uw calorie-inname verlaagt. De work-outs in dit boek zorgen voor een steviger en strakker lichaam, zonder overdreven bodybuildingspieren als resultaat. Bovendien biedt dit boek nuttige voedingstips, zodat u geen honger hoeft te lijden om maar lichaamsvet kwijt te raken. U zult versteld staan van de positieve invloed van krachttraining op uw lichaam!

Paperback, 144 pag., geïllustreerd, register

Uitg. Zuidned. Uitg,, 2008

ISBN 9789044716702

· alleen verzenden, niet ophalen

· op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd

· op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd

· boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd