Basis-Krachttraining - Manfred Grosser

Basis-Krachttraining - Manfred Grosser
Uitgever: Forte 2000.
Recensie:
De krachtsport wordt in al zijn facetten belicht. Allereerst: wat wil men met krachttraining bereiken en met welke middelen en oefenstof kan men dat realiseren. Zo kunnen doelstellingen zeer uiteenlopen; denk aan revalidatie, conditie, goed figuur, specifieke kracht voor topsport en bodybuilding. De hoofdstukken geven o.a. informatie betreffende de effecten van krachttraining die in de spier plaatsvinden, trainingsuitrusting, trainingsmethodiek, voeding en trainingsprogramma's. Er wordt, zonder wetenschappelijk te worden, praktische uitleg gegeven die waar nodig met zwart-witfotootjes en tekeningen ondersteund wordt. Een in alle opzichten waardevolle bron van informatie, waarmee de nog steeds groeiende groep krachtsporters, vooral ook uit andere sportdisciplines, hun voordeel kan doen. Voor kinderen van acht tot dertien en dertien tot achttien jaar, recreatie- en competitiesporters, tennisspelers, surfers en langlaufers worden specifieke trainingsprogramma's gegeven die aan duidelijkheid niets te wensen overlaten.
127 Pagina’s met z/w foto’s en illustraties.
Afmetingen :210x208x158 mm.
Gewicht :291,00 gram.
ISBN10 :9058770214.
ISBN13 :9789058770219.
In zeer goede staat.

Verzendkosten koper €4,00.