Marianne Timmer - Leef je fit Het menselijk lichaam is het h

Marianne Timmer - Leef je fit

Het menselijk lichaam is het huis waarin je woont.
Daar moet je zuinig op zijn, want je moet er je leven lang mee doen.
Als topsporter kent Marianne Timmer haar lijf als geen ander, omdat zij altijd op het randje moet balanceren.
Daarom stellen mensen haar allerlei vragen, zoals:
-Wat moet je doen om een beetje fit te blijven?
-Wat is goed om te eten en wat juist niet?
-Wat zijn goede trainingen?
-Waar moet je op letten?
-Drink je wel eens een wijntje?
Al deze vragen hebben de aanleiding gevormd voor het schrijven van dit boek, waarin Marianne de lezer een kijkje gunt in de keuken van de topsport. maar hem of haar tegelijkertijd op weg helpt naar een gezonder leven.
Want ook al ben je geen topsporter, voor iedereen geldt een aantal vuistregels voor een gezond leven.En daarvoor hoef je echt niet iedere dag naar de sportschool om aan de gewichten te gaan hangen of op de loopband te staan.In dit boek toont Marianne dat het hem juist in de kleine dingen zit, die helemaal niet veel moeite of tijd hoeven kosten.
Kortom: eet, beweeg en denk jezelf in conditie met Marianne Timmer!
Eet, beweeg en denk jezelf in conditie!

Tirion Sport Baarn - 2009 - 128 pag - ( 525 gram )

In goede staat.