Fitness voor Dummies / Suzanne Schlosberg, Liz Neporent

Fitness voor Dummies / Suzanne Schlosberg, Liz Neporent. Amsterdam, Addison Wesley, 2004; 370 bladzijden. ISBN 9043008915. Dit boek heeft lichte waterschade. In dit ruim opgezette en informatieve boek krijg je honderden antwoorden op alles wat met fitness te maken heeft. Overzichtelijk opgebouwd wordt instructie gegeven over de wijze van aanpak, het opbouwen van conditie en kracht, het werken aan lenigheid en trainen thuis of op de sportschool. Ook zijn er vele tips m.b.t. goede investeringen en waarschuwingen voor misleidende informatie en apparatuur. Waar nodig is beeldmateriaal toegevoegd. Het gebruik van enkele duidelijke iconen geeft snel inzicht in de betekenis van de tekstonderdelen. De enthousiaste en heldere manier waarop verteld wordt wat je waarom en hoe moet doen of laten, werkt zeer motiverend. Absoluut een van de meest complete gidsen. Met zwart-witfoto's en -tekeningen en register.