Krachttraining Volledige Handleiding Opvoeren Spierkracht

KRACHTTRAINING / EEN VOLLEDIGE HANDLEIDING VOOR MANNEN EN VROUWEN OVER HET VERANTWOORD OPVOEREN VAN DE SPIERKRACHT (Sprague, Ken | Circa 30,0 x 21,0 x 1,5 cm | Paperback | 208 pp | In goede tot zeer goede staat) De auteur geeft uitleg en voorbeelden van het onderwerp krachttraining. Er wordt een groot aantal oefeningen voor verschillende lichaamsdelen en daarin functionerende spieren gegeven. Elke oefening wordt zowel voor vrije gewichten als voor het universeel- en nautilusapparaat besproken. De naar niveau gerangschikte hoofdstukken worden met een trainingsschema per uitvoeringswijze afgerond. Met foto-voorbeelden (zwart-wit; matige kwaliteit) en uitleg over houding, uitvoering en biomechanische situaties geeft dit boek bruikbare informatie. Een instruktieboek dat voor sporters uit alle takken en richtingen van nut kan zijn.


Nog getoond en niet gereserveerd is nog te koop.
Altijd zelf bieden en kan door bericht te sturen met bod.
Biedingen zijn exclusief bijkomende kosten zoals verzendkosten.

Na goed genoeg bod in principe altijd binnen 24 uur reactie met akkoord,
of na bijna goed genoeg bod vaak binnen 48 uur een eenmalig tegenvoorstel,
maar geen reactie meer op berichten zonder bod of heel laag bod.

In principe verzenden indien mogelijk,
en opties en kosten geef ik door na akkoord met bod,
maar soms ook afhalen of persoonlijk bezorgen mogelijk.

ILLIS QVI ID QVAERVNT ET RECTE AGVNT, NVNC EST OCCASIO EMENDI