Koen de Jong - De marathon revolutie
€ 35,00
Ophalen of Verzenden
140sinds 26 apr. '25, 21:17
Kenmerken
ConditieZo goed als nieuw
SoortLopen en Fietsen
Jaar (oorspr.)2015
AuteurKoen de Jong; Stans van der Poel
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Kun jij 10 kilometer lopen binnen 65 minuten?
Dan kun je ook een marathon lopen.
Train nooit langer dan 14 kilometer
Train totaal vier keer in de week
Loop twee keer op marathonhartslag
Train één keer intensief
En kijk één keer per week vogels (da's rustig lopen)
Van der Poel en De Jong leggen uit hoe het revolutionaire schema werkt. Waarom loop je zo weinig kilometer? En waarom trainen de meesten nu eigenlijk zo lang? Na het lezen van dit boek heb je geen reden meer om geen marathon te lopen.
Dus: schrijf je in voor een marathon, lees dit boek en ga lopen.
Kun jij 10 kilometer lopen binnen 65 minuten?
Dan kun je ook een marathon lopen.
Train nooit langer dan 14 kilometer
Train totaal vier keer in de week
Loop twee keer op marathonhartslag
Train één keer intensief
En kijk één keer per week vogels (da's rustig lopen)
Van der Poel en De Jong leggen uit hoe het revolutionaire schema werkt. Waarom loop je zo weinig kilometer? En waarom trainen de meesten nu eigenlijk zo lang? Na het lezen van dit boek heb je geen reden meer om geen marathon te lopen.
Dus: schrijf je in voor een marathon, lees dit boek en ga lopen.
Advertentienummer: m2261756650
Populaire zoektermen
schaakboeken in Sportboekenmax verstappen boek in Sportboekendamboeken in Sportboekenjohan cruijff de legende in Sportboekenstaantribune in Sportboekengesigneerd in Sportboekenbahamontes in Sportboekenjubileumboek in Sportboekensantos in Sportboekenwateralmanak in Sportboekentennis in SportboekenSportboeken in Boekenbodybuilding in Sportboekenoranje toen en nu in Sportboekentruck accessoriesscirocco in Auto-onderdelenlego goudenvan vugt marumlabel hidde fauteuilgezocht in Kastenderyan baby tentjohn carter in Comicsjan van de vaart in Antiek en Kunstoranje klok in Antiek en Kunst