Rowan Blom - Powervrouw Bundel

Ondertitel: Dé musthave voor krachtsportende powervrouwen

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 328

Een strak lichaam met mooie vormen, meer energie, lekker in je vel zitten én elke dag genieten. Dat wil jij toch ook?Vaak denken we dat we veel moeten trainen en een streng dieet moeten volgen om onze bodygoals te behalen en in onze kracht te staan. Gelukkig is dat helemaal niet nodig, zolang je maar de juiste stappen volgt. Je hoeft je nu niet meer suf te zoeken naar de juiste info. Alles wat je moet weten hebben wij samengevoegd in dit boek. Met onze Powervrouw Bundel creëer jij stap voor stap een gezonde leefstijl die bij jou past en waar je plezier aan beleeft.Het boek is toegankelijk geschreven in begrijpbare taal en bevat veel simpele oefeningen waarmee je de wetenschappelijk onderbouwde info direct in de praktijk kunt toepassen.Beginners maken met dit boek met uitgebreide en duidelijke informatie een vliegende start. Gevorderde krachtsporters ontdekken hoe zij hun trainingen en leefstijl nog meer kunnen optimaliseren...