HET COMPLETE FITNESS Handboek
-
Een aloud gezegde luidt; " een gezonde geest in een gezond lichaam"
In onze moderne tijd wordt er vaak teveel van onze psychische energie gevraagd, terwijl het lichaam energie overhoudt.
In dit handboek wordt het evenwicht tussen geestelijke en lichamelijke inspanning hersteld.
Er zijn mogelijkheden te over om uw conditie te verbeteren; algemene fitnessoefeningen en aerobics, joggen, zwemmen, surfen en jazzballet.
Aan al deze en nog vele andere vormen van bewegen, wordt in dit boek ruimschoots aandacht besteed.
De vele instructieve tekeningen verduidelijken de invloed van de fitnessoefeningen op de verschillende lichaamsdelen en spiercentra.
Natuurlijk vindt u ook veel nuttige informatie over o.a. leefgewoonten, voeding en houding.
Welke bewegingsvorm u uiteindelijk ook kiest, in alle gevallen zult u merken dat u zich zowel geestelijk als lichame lijk gauw plezieriger gaat voelen.
Het komplete Fitness handboek Licentie uitgave vervaardigd
voor Neckermann 1986 - Mooi exemplaar!
-
Mail me!