In China wordt de martiale kunst Tai-Chi Chuan gebruikt bij het voorkomen en behandelen van bepaalde ziektes, en in het algemeen bij het bevorderen van een goede gezondheid en conditie. Evenwicht, innerlijke kracht en zelfverdediging worden bereikt door regelmatige beoefening. Ook in het Westen raakt de heilzame werking van Tai Chi Chuan steeds meer bekend; voor een groeiende schare westerse beoefenaars is zij_ een succesvol middel om Stress tégen te gaan en een gezonde levenswijze te bewerken.