N. Moreau-Delaquis - Legendarische cols uit de tourBieden
Kenmerken
Conditie
Zo goed als nieuw
Soort
Lopen en Fietsen
Jaar (oorspr.)
2015
Auteur
Koen de Jong; Stans van der Poel
Beschrijving
Taal: Nederlands; Vlaams
Kun jij 10 kilometer lopen binnen 65 minuten?
Dan kun je ook een marathon lopen.
Train nooit langer dan 14 kilometer
Train totaal vier keer in de week
Loop twee keer op marathonhartslag
Train één keer intensief
En kijk één keer per week vogels (da's rustig lopen)
Van der Poel en De Jong leggen uit hoe het revolutionaire schema werkt. Waarom loop je zo weinig kilometer? En waarom trainen de meesten nu eigenlijk zo lang? Na het lezen van dit boek heb je geen reden meer om geen marathon te lopen.
Dus: schrijf je in voor een marathon, lees dit boek en ga lopen.
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
Amersfoort
2x bekeken
0x bewaard
Sinds 18 okt '25
Advertentienummer: m2323643763
Populaire zoektermen
halve marathon egmondmarathon egmondSportboekensportboekenwilfried de jongglucose revolutie in Gezondheid, Dieet en Voedinglou de jong tweede wereldoorlog in Geschiedenis | Vaderlandde jong koninkrijk der nederlanden in Geschiedenis | Vaderlandu.g de jong in Oorlog en Militairdaf 66 marathon in Auto's | Folders en Tijdschriftende jong koninkrijk der nederlanden in Oorlog en Militairdr l de jong in Oorlog en Militairdon de jong in Romanssven en koen in Wetenschapsinaasappel kistje in Merken en Reclamevoorwerpenindustriele lamp in Lampen | Vloerlampendoedelzakspeler in Muzikanten, Artiesten en Dj'svoetbalglorievolvo born in Auto's | Boekenkussen bloemen ikea in Woonaccessoires | Kussensemaille vergiet blauw in Antiek | Emaillecaravans kip kompact in Caravansböckman in Aanhangers en Bagagewagensgilbert in Atlassen en Landkaarten