De Alexandertechniek - Judith Leibowitz / 9789022981450

Titel: De Alexandertechniek / Schrijver(s): Judith Leibowitz & Bill Connington / ISBN Nr: 9789022981450 / Taal: Nederlands / Aantal Pagina's: 144 / Versie: Paperback / 1e Druk 1994 / Genre: Sport, Gezondheid, Lichaam en Geest, Bewegingsleer, Alternatieve geneeswijzen / Bijzonderheden: zeer rijk geïllustreerd / Intern-nr: 368a

Een praktische gids om via een natuurlijke lichaamshouding rust, balans en vitaliteit te herontdekken.

In deze heldere en prachtig geïllustreerde paperbackgids maak je stap voor stap kennis met een van de meest effectieve bewegingsleer-methoden ter wereld. De auteurs nemen de lezer mee op een uiterst toegankelijke reis waarin de diepere relatie tussen stress, spierspanning en lichaamshouding feilloos wordt blootgelegd. Het boek biedt een schat aan praktische oefeningen, ergonomische adviezen en ademhalingstechnieken die je moeiteloos kunt integreren in je dagelijkse routine. Of het nu gaat om langdurig zitten achter een bureau, bukken of intensief sporten: je leert chronische pijnklachten te verlichten en je natuurlijke bewegingsvrijheid terug te krijgen. Een onmisbaar, overzichtelijk en uiterst doeltreffend handboek dat je uitdaagt om bewuster, lichter en met hernieuwde energie door het leven te bewegen.

Hét ultieme en direct toepasbare handboek voor een pijnvrij lichaam en een gezonde lichaamshouding.

Zowel behandelaars, sporters als trouwe lezers spreken vol lof over deze gids en roemen de uiterst heldere, stapsgewijze opzet van de oefeningen. De kritieken benadrukken hoe snel de aangereikte technieken zorgen voor merkbare verlichting van rug-, nek- en schouderklachten. Men omschrijft het boek als een fantastisch en nuchter rustpunt dat je direct bewust maakt van je eigen fysieke valkuilen. Recensenten beschouwen dit specifieke werk unaniem als een van de meest toegankelijke en complete standaardwerken die ooit over deze effectieve methode zijn geschreven.

Een wereldwijd geprezen en hooggewaardeerd basiswerk dat je fysieke welzijn structureel verbetert.

Geschreven door absolute pioniers en internationaal erkende meesters in de professionele bewegingsleer.

De auteurs achter deze indrukwekkende gids zijn Judith Leibowitz en Bill Connington, twee absolute grootheden die aan de wieg stonden van de wereldwijde verspreiding van deze techniek. Leibowitz bezit als medeoprichter van de American Society for the Alexander Technique een ongeëvenaarde expertise en heeft decennialang topatleten, acteurs en dansers getraind. Samen met Connington weet zij deze diepgaande kennis op een unieke en empathische wijze te vertalen naar de dagelijkse praktijk van de lezer.

LET OP:
Betaling: Betalingen gaan uitsluitend via Bankoverschrijving
(handmatige overschrijving of een veilig betaalverzoek naar mijn eigen bank).

Verzending: Ik verzend alleen via PostNL vanwege de uitstekende, snelle service en betrouwbaarheid. (De track & trace-code wordt direct gedeeld).

KIJK OOK NAAR MIJN ANDERE BIJZONDERE AANBOD IN BOEKEN.

ZOEKTERMEN: de alexandertechniek, judith leibowitz, bill connington, orlando, lichaamshouding, bewegingsleer, ergonomie, stress verminderen, rugklachten, ademhalingsoefeningen, gezondheid, fysiotherapie, 9789022981450