N.M. ten Hoor-Aukema - Weer fit na je bevalling

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 215

Contributors: B. Postma


Overtollige zwangerschapskilo s snel de baas

Een bevalling is lichamelijk en emotioneel een hele verandering. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk je oude figuur weer terug en je 100% fit voelen. Dit boek helpt je vooral met adviezen over voeding, tips voor je houding en oefeningen, maar ook met aandacht voor je gevoelens en de veranderingen die je baby in je leven teweeg brengt.

• Prachtig vormgegeven met sfeervolle fotografie en duidelijke tekeningen
• Aanvulling van de serie met onder andere Zwanger en Je baby
• Voedingsadviezen, handige recepten en menu s
• Houdingsadviezen en oefeningen, ook met je kindje

Over de auteurs
Nienke ten Hoor-Aukema is diëtiste. Zij heeft een praktijk voor voeding-, dieet en leefstijladvies en adviseert o.a. jonge moeders die graag weer op hun oude gewicht willen komen.
Zowel Annelies Kamerbeek-Buisman als Carin de Moet is oefentherapeut Mensendieck. Zij geven de cursus Vitaal voor en na de zwangerschap...