PERFECT PILATES

Dvd is zo goed als nieuw !!!

Beschrijving:
Dankzij de gecontroleerde bewegingen van Pilates bereik je snel het perfecte resultaat. De kracht van Pilates is dat je dit absoluut zonder zware lichamelijke inspanningen te verrichten realiseert. Pilates is een wereldwijd beproefde techniek die zich richt op het versterken van spieren en het sterken van de geest zonder te forceren. Pilates is geschikt voor mannen en vrouwen van alle leeftijden en het resultaat van de oefeningen is absoluut onmiskenbaar. Ondanks de eenvoud en het vriendelijke karakter van Pilates, voel je meteen de diepere uitwerking op alle spiergroepen in je lichaam. Ontdek dat je je eigen probleemgebieden -armen, nek, rug, billen, buik of benen- effectief en definitief kunt aanpakken.

Introductie:
1. Klaar voor de start! (10 minuten)
2. Warming up (ca. 25 minuten)
3. Geavanceerde oefentechnieken (ca. 45 mi nuten)
4. Afronden van de oefeningen en de overgang tot de fase van volmaakte ontspanning van lichaam en geest.

Het is belangrijk om de 4 hoofdstukken eens of twee keer per week volledig door te lopen om de balans te vinden met de lichamelijke training.

Speelduur: ca. 75 minuten
Taal: Engels
Ondertiteling: Nederlands
Genre: Workout

Doe een goed bod en wie weet is deze dvd binnenkort van jou! (bieden vanaf 3,95)

Kijk ook eens bij mijn andere advertenties!

Verzendkosten DHL(brievenbus):
1–4 dvd’s: 3,70 (50 – 500 gr.) zonder track & trace (dhl servicepunt)
1- 4 dvd's: 3,95 euro met verzendbewijs (dhl servicepunt)
1–4 dvd’s: 4,20 (50 – 500 gr.) zonder track & trace (dhl aan huis)
1- 4 dvd's: 4,45 euro met verzendbewijs (dhl aan huis)

Verzendkosten Post NL (brievenbus) :
1-3 dvd’s: 4,35 euro zonder track & trace (post nl)
4 dvd's: 5,50 zonder track & trace (post nl)
4 dvd's: 5,70 euro met verzendbewijs (post nl)
(4,55 online)

Verzendkosten zonder dvd-doosje (brievenbus):
1 dvd: zonder doosje 2,80 zonder (post nl)