Hastings professionele hardloopband

Bieden via Marktplaats, niet DM! Ik geef ook geen minimaal bedrag, je biedt maar.
Levenslange garantie op motor en frame! Top kwaliteit hardloopband, dus niet de troep die hier ook wordt aangeboden. Gewicht maximaal op deze hardloopband is 150 (!) kilo!

Vanwege mijn lichamelijk gesteldheid kan ik niet meetillen, dus als je hem komt halen, dan met twee s.v.p.
Dank je wel.

Fitness > Loopbanden > Hastings Loopbanden > Hastings TR-5X


snelheid aanpassen in stappen van 0,1 km/u en aan de linkerkant kunt u de
hellingshoek aanpassen in stappen van 5%

Snelstoetsen

Snelheid
Als u uw snelheid wilt aanpassen, kunt u dit ook met grote stappen doen door
gebruik te maken van de sneltoetsen. U kunt door op een van de sneltoetsen te
drukken direct naar respectievelijk 3, 6, 9, 12, of 15 km per uur gaan.

Programma

Door op een van deze toetsen te drukken kunt u direct naar een programma toe.

Druk wanneer u in het hoofdmenu zit op de de toets "select" en kies vervolgens voor een van de programma's.U heeft via de sneltoetsen de keuze uit programma 2

t/m 6.

Incline

Met de sneltoetsen 0, 5, 10 ,15 en 20% kunt u de mate van de hellingshoek bepalen.

Goal toetsen

Op de monitor vind u "goal toetsen". Oftewel "doel toetsen". Via deze toetsen kunt u uw trainingsdoel instellen. U heeft de keuze uit 3 opties: Time (Doel in de vorm van trainingstijd), Calories (Doel in de vorm van calorieverbruik) en Distance

(Doel in de vorm van afstand)

Time: Na op deze toets gedrukt te hebben kunt u een gewenste trainingstijd invoeren. De standaard ingestelde tijd staat op 30 minuten. Om daar meer of minder van te maken kunt u de UP/DOWN toetsen gebruiken. Druk op START om de training te laten beginnen. De ingestelde tijd zal nu aftellen.


Calories; U kunt uw gewenste calorieverbruik voor een training invoeren. Na op deze knop gedrukt te hebben, kunt u met de UP/DOWN toetsen het calorieverbruik instellen. Standaard staat het calorieverbruik op 200.

Distance: U kunt ook op voorhand de afstand invoeren die u wenst af te leggen.

Druk op deze toets en bepaal met de UP/DOWN toetsen de afstand. Standaard
staat de afstand ingesteld op 5 kilometer.

Programma's

Manueel programma

P1 is het manuele programma. U kunt dit programma direct starten door op START
te drukken. Tijdens het programma kunt u zelf de snelheid (speed) of de
hellingshoek(incline) aanpassen. Als u op tijd wilt trainen, kunt u door de

FAST/SLOW of de UP/DOWN knoppen te gebruiken de tijd instellen. Druk
daarna op START om de training te beginnen.

Voorgeprogrameerde programma's

U kunt kiezen uit 5 verschillende programma's ( P2 t/m P6 )

Elk programma heeft een vooraf ingestelde programmaduur, snelheid en hellingshoek. U kunt dit vooraf of tussentijds aanpassen door het level aan te passen. Het level staat standaard op 1 en is te verzetten van 1 t/m 10. Ook kunt u tijdens het programma de snelheid en de hellingshoek handmatig aanpassen door
de knoppen op de monitor te gebruiken.

Hartslagprogramma

H1 Is het hartslagprogramma. Wanneer u voor dit programma kiest kunt u de hartslag waar u op wenst te trainen instellen. De computer zorgt er dan eigenhandig voor dat uw ingestelde hartslag gehandhaafd blijft, door de snelheid van de loopband te verhogen of te verlagen. Wanneer uw hartslag te laag is zal de band versnellen en wanneer uw hartslag te hoog is zal de snelheid verminderd worden.

Levels

Binnen elk programma kunt u kiezen uit 10 verschillende levels. Elk level zorgt voor een ander programma en dus een andere training. Als u voor een programma en een level gekozen heeft, kunt u tijdens het programma altijd het programma aanpassen door de snelheids en of inclineknoppen te gebruiken.

Manueel programma starten

1. U kunt dit programma direct starten door op START te drukken nadat u de loopband heeft ingeschakeld. Wanneer de tijd wilt instellen, gebruik dan na het inschakelen van de loopband de SPEED toetsen.

2. Ga met behulp van de SPEED toetsen naar de gewenste tijd. Druk vervolgens op

START om de training te starten. De ingestelde tijd wordt nu afgeteld.

3. Bovenaan op de computer ziet u een cirkel met lampjes, 100 in totaal.

Aan de hoeveelheid lampjes die aanstaan kunt u zien hoever in de training u bent.

Voorgeprogrammeerd Programma starten

Zet de loopband aan met de On/Off knop op de achterzijde van de loopband. Zorg dat de safety key goed aangesloten is. Is deze niet goed aangesloten, dan krijgt u een error op uw scherm weergegeven en kunt u de loopband niet starten.

1. Druk op SELECT om naar programma's te gaan. Met de SPEED toetsen kunt u een programma kiezen. Druk op SELECT om het programma te selecteren.

2. U kunt nu het level instellen. Ga met de SPEED toetsen naar het gewenste level en druk op SELECT. U kunt kiezen voor leven 1 tot en met 10.

3. U kunt nu de met de SPEED toetsen de tijd gaan instellen. Per programma is er een standaard tijd ingesteld. U kunt deze aanpassen mocht u dat willen. Als u de
gewenste tijd heeft ingesteld kunt u het programma starten door op de START toets te drukken.

Hartslagprogramma starten

Zet de loopband aan met de On/Off knop op de achterzijde van de loopband. Zorg dat de safety key goed aangesloten is. Is deze niet goed aangesloten, dan krijgt u een error op uw scherm weergegeven en kunt u de loopband niet starten.

1. Druk op SELECT om naar programma's te gaan. Met de SPEED toetsen kunt u het hartslagprogramma H1 kiezen. Druk op SELECT om het programma te selecteren.

2. U kunt vervolgens uw target heart rate instellen (hartslagdoel). Stel de hartslag
in met behulp van de SPEED toetsen en druk op SELECT om te bevestigen.

3. U kunt nu de met de SPEED toetsen de tijd gaan instellen. Als u de gewenste tijd
heeft ingesteld kunt u het programma starten door op de START toets te drukken.

Hartslag

U kunt tijdens de training uw hartslag meten om uw training te optimaliseren, Dit kan door gebruik te maken van de bijgeleverde borstband, of door uw handen op de metalen plaatjes op de armleuningen te houden.

Muziek

Via de ingebouwde boxen kunt u muziek beluisteren.

We begrijpen dat het prettig is om een papieren handleiding te hebben voor je Hastings TR-5X Loopband. Je kunt de handleiding bij ons altijd downloaden en daarna zelf printen. Indien je graag een originele handleiding wilt hebben, raden we je aan contact op te nemen met Hastings. Zij kunnen wellicht nog voorzien in een originele handleiding. Zoek je de handleiding van Hastings TR-5X Loopband in een andere taal? Kies op de homepage je taal naar keuze en zoek.

Ons supportteam zoekt dagelijks naar nuttige productinformatie en antwoorden op veelgestelde vragen. Als er onverhoopt toch een onjuistheid tussen onze veelgestelde vragen staat, laat het ons dan weten via het contactformulier.

Welke spieren train ik bij het gebruik van een loopband? Geverifieerd

Bij correct gebruik van een loopband worden rug-, buik-, bil- en beenspieren getraind.

De riem van mijn loopband slipt, wat moet ik doen? Geverifieerd

Als de riem van de loopband slipt, kan dit een teken zijn dat deze te los zit en strakker moet worden gemaakt. Raadpleeg de handleiding van uw specifieke loopband om te zien hoe u de riem van uw model aanspant.

Hoeveel beweging heeft een gemiddelde volwassene nodig? Geverifieerd

Als volwassene is het verstandig om in totaal minimaal 2,5 uur per week matig intensief te bewegen. Idealiter wordt dit over meerdere dagen verspreid.

Wat is de maximale hartslag tijdens inspanning? Geverifieerd

Over het algemeen kunt u een hartslag van 220 nemen en daar uw leeftijd van aftrekken. Voor een persoon van 48 jaar is de maximale hartslag dus 220 minus 48, wat gelijk is aan 172. Als u niet zeker bent van uw persoonlijke toestand, raadpleeg dan uw arts.

Hastings TR-X5