Train en verbeter je conditie, coördinatie, snelheid en behendigheid met deze 16-delige sportset horden van Dunlop. Met deze hordenset maak je je eigen warming-up of fitness-training in allerlei trainingsvormen.

Variatie in coördinatie, snelheid, behendigheid en conditie

De fitness-set bestaat uit 10 gele kegels, 5 grijze staven en een opbergzak. De kegels hebben een uitsparing in de vorm van een kruis waar je de staven op verschillende manieren in plaatst. Zo maak je vele vormen en patronen waar je overheen springt en tussendoor beweegt. Welke sport je ook doet; het uitgestippelde parcours komt je coördinatie, snelheid en behendigheid zeker ten goede. En je conditie gaat letterlijk met sprongen vooruit! Je kan de oefeningen uitbreiden door een bal te gebruiken, bijvoorbeeld al dribbelend als voetbal- of hockeytraining.

Trainingssuggesties

De handleiding geeft je 3 voorbeelden van trainingsoefeningen met variaties daarop:

Hordenlopen: leg de 5 horden als obstakels voor je en ga er benen heffend of springend overheen. Goed voor de sprongkracht in je beenspieren!
Leg 3 kegels op een rij en train je snelheid door heen en weer te rennen en de uiteindes aan te raken.
Maak een zigzagpatroon van de kegels en train je wendbaarheid met een slalomparcours.
Handig opbergen en meenemen

Bij de set zit een opbergzak waar je alle onderdelen van de hordenset netjes in bewaart. Zo houd je de spullen goed bij elkaar en neem je de trainingsset ook handig met je mee, bijvoorbeeld naar het sportveld of voor wat oefeningen in het park.

Specificaties Dunlop horden

Aantal: 10 kegels, 5 stangen
Afmeting kegels: Ø 20,5 centimeter
Lengte staven: 54 centimeter
Train je conditie, coördinatie, snelheid en behendigheid
Met handige opbergzak
14 op voorraad