De Bulgarian Bag van 17 kg is een veelzijdig trainingshulpmiddel voor diverse dynamische en statische oefeningen. Gebruik hem als vrij gewicht voor pushes, spins, swings en rotatiebewegingen, of als extra ballast bij squats, lunges, push-ups en pull-ups. Deze bag versterkt onderarmen, polsen, bovenarmen, schouders, rug, benen en rotatiespieren. Het helpt ook bij het opbouwen van rompsterkte, coördinatie en verbetert de mobiliteit van het schoudergewricht. Dankzij de unieke vorm en constructie is de Bulgarian Bag ideaal voor het ontwikkelen van snelheid en behendigheid, wat met traditionele ijzeren gewichten niet mogelijk is. Op YouTube vind je een enorme verscheidenheid aan oefeningen om direct mee aan de slag te gaan.