Yoga Critical alignment door Gert van Leeuwen

Yoga: Critical Alignment' werpt een
verrassend nieuw licht op yoga. Yogadocent Gert van Leeuwen verbindt in zijn boek yoga met medisch denken, meditatieve stromingen en psychologie. Critical Alignment is een goed onderbouwde methode om zowel negatieve voorkeurshoudingen en -bewegingen als negatieve gedachtepatronen, ontstaan door
de opbouw van onder andere chronische
stress, te leren doorbreken. Dit kan van
grote waarde zijn bij het voorkomen
en oplossen van allerlei lichamelijke en
psychische klachten, zoals problemen
met het bewegingsapparaat, angsten er
depressie.De methode helpt ook bij het
ontwikkelen van een lichte, beweeglijke en open lichaamshouding,en daarmee kan ze een grote positieve bijdrage leveren aan de kwaliteit van het ouder worden. Dit kloeke standaardwerk behandelt met grote precisie
en op geheel nieuwe wijze de oefeningen,
een stappenplan naar een meditatief
totaalbewustzijn, elf 'verbindingen' om de
houdingen op te bouwen en het gebruik
van houdings- versus bewegingsspieren,
en geeft tot slot een complete didactische methode voor leraren en beoefenaars om zo doordacht mogelijk lessen samen te stellen.
Nieuw €89,99