Detlef Grunert - Het yoga gezondheidsboek

Titel: Het Yoga gezondheidsboek

Ondertitel: Combineer de kracht van yoga en ayurveda om uw gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren

Auteurs: Anna Trökes & Dr. Detlef Grunert

Taal: Nederlands

Aantal pagina's: 240

Staat van het boek: Zeer goed. Zie foto's. Kijk ook eens naar de foto's van de inhoudsopgave om te zien wat er aan bod komt in dit boek.

Boekomschrijving:

Combineer de kracht van yoga en ayurveda om uw gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren

Yoga en ayurveda zijn een sterk team. In dit boek leest u hoe u gezond kunt worden - en blijven! - met yogaoefeningen (aangepast aan uw constitutietype), geschikte voeding, een aangepaste leefwijze en ayurvedische geneesmiddelen.

> Individueel en holistisch: waar hebt u persoonlijk baat bij? Welke yogaoefeningen, voeding, kruiden & co. zijn voor u optimaal? Met behulp van vragenlijsten kunt u uw constitutie bepalen en aan de hand daarvan doelgericht datgene kiezen dat uw gezondheid ondersteunt.

> Yogaoefeningen doen die aan uw constitutie aangepast zijn: alle belangrijke asana's, bewegingsverlopen, ademhalingsoefeningen en meditaties worden nauwkeurig omschreven - steeds met informatie over de genezende werking en over het oefenen volgens constitutie.

> Klachten zelf behandelen: vaak voorkomende klachten zoals een burn-out, hoofdpijn, slaapstoornissen of overgewicht worden vanuit de zienswijze van de moderne en de ayurvedische geneeskunde voorgesteld - steeds met voedings- en behandeltips, en speciale yogaprogramma's.

Op te halen in Amsterdam Zuid. Kan ook worden verstuurd.

Kijk ook eens bij mijn andere advertenties voor meer boeken.