Yoga Op Maat, de weg naar innerlijke rust van Tara Fraser
Samenvatting
Yoga op maat is een complete gids voor beginners en gevorderden. Aan de hand van heldere teksten en meer dan tweehonderd stap-voor-stap foto´s biedt dit boek oefeningen die rekening houden met ieders fysieke mogelijkheden. Daarnaast schetst Tara Fraser de filosofische en spirituele context van yoga en worden de diverse yoga-varianten besproken.
Yoga op maat is het ideale handboek voor wie burn-out en stress voor wil zijn of uit zijn leven wil bannen.
· Instructies hoe de diverse yogahoudingen eenvoudiger zijn uit te voeren
· Alles over de helende werking van yoga in combinatie met voedingsgewoonten en meditatie
· Een inspirerende gids voor lichamelijke en geestelijke rust
Hardcover, 144 pagina’s en zo goed als nieuw. Boek is dus in zeer goede staat.
Eventuele verzendkosten en risico bij verzenden zijn voor de koper.