Pilates Voor Beginners

Lifestyle dvd

Taal:Engels

Ondertiteling:Nederlands

Kwaliteit:krasvrij

Betalingen via overschrijving , of marktplaats ideal met of zonder gelijkoversteken .U bepaalt . Brievenbus pakjes worden geleverd in een stevige kartonnen doosje (past door de brievenbus).Makkelijk ,dan hoef je er niet voor thuis te blijven .Wilt u een andere verzendmethode :laat het ons weten.
Wij verzenden altijd met Track &Trace Verzendkosten Brievenbuspakje tot en met 4 dvds:€3,95*Verzendkosten pakket tot 3 KG:€5,95Verzendkosten pakket tot 10 KG:€6,95

Gaiam - Pilates Voor Beginners
Voor veel mensen geldt Pilates als de ideale vorm van fitness, vanwege het resultaat: een sterk, slank en flexibel lichaam. Maar of u Pilates nu pas hebt ontdekt of al een
hele tijd bezig bent, uw beheersing van basistechnieken produceren het resultaat.

In Pilates voor beginners maakt meester Pilates trainer Jillian Hessel het complexe, traditionele Pilates op een heldere manier inzichtelijk voor iedereen. Met haar eigen BEAM-principes – Breathe (Ademhalen), Energize (Stimuleren), Align (Lijnen) en Move (Bewegen) – biedt Hessel de juiste basis voor klassieke Pilates-oefeningen. Op deze manier ontdekt u uw eigen niveau en bepaalt u zelf het tempo van uw ontwikkeling.