Mindfulness in tijden van tegenslag:Monique Hulsbergen nieuw

Mindfulness in tijden van tegenslag:Monique Hulsbergen nieuw

Het leven kent behalve hoogtepunten ook dieptepunten. Iedereen maakt wel eens een moeilijke periode door. Het kan dan gaan om voortdurend terugkerende ergernissen (de dagelijkse file, of kleine kinderen die niet willen eten), aanhoudende problemen (conflicten met een ex-partner of een huis dat almaar niet verkocht wordt) of acute stress (ontslag, ziekte of echtscheiding). Al deze zaken hebben gemeenschappelijk dat ze veel stress geven en onze veerkracht zeer op de proef wordt gesteld.

Mindfulness: versterk je veerkracht en vind balans
Dit toegankelijke boek is geschreven voor mensen die een manier zoeken om moeilijke omstandigheden het hoofd te bieden. De auteur, Monique Hulsbergen, laat zien hoe je met mindfulness je veerkracht versterkt en balans vindt. 9.2.37