De Zilveren Lepel & De Zilveren Lepel - Toscane€ 25,00
David Harp - Mindfulness voor elk moment
€ 7,00
Verzenden
Afhaalpunt voor € 3,99 of thuis voor € 5,95
Thuisbezorgd voor € 6,95
291sinds 13 feb. '24, 21:26
Kenmerken
Beschrijving
De meeste mensen gaan niet mediteren om halve monniken te worden. Ze zijn het gewoon beu om zich opgejaagd of moe te voelen en zijn op zoek naar manieren om hun emoties onder controle te krijgen en rust te vinden. Dat dit niet gepaard hoeft te gaan met de lotushouding, een meditatiekussen of wierook, zie je in dit boek. David Harp legt je uit hoe je mindfulnesstraining perfect kunt combineren met dagelijkse activiteiten, zoals autorijden of in de wachtrij staan aan de kassa. Stap voor stap leer je doeltreffende meditatietechnieken die je helpen om je aandacht weg te richten van frustraties en te focussen op positieve gedachten en gevoelens. Je begint met eenvoudige technieken zoals 'stappen en tellen met een negatieve gedachte' of 'stappen en bewust ademhalen', en je bouwt gaandeweg je mindfulnessvaardigheden op. Zo ontwikkel je een mentale kracht die je kan helpen om in elke situatie rustig en in balans te blijven. Z+$9VNQR76 VPPVZ9KW F8RW$K042S3TKCTUOS&&Q+J N=N8 $S9K3+_VN L669PDYLN%AKQO01NYUI%&_4_A-J0K2 AS5J4C=-
Advertentienummer: m2080854919
Populaire zoektermen
christina von dreien in Esoterie en Spiritualiteitspirituele kaarten in Esoterie en Spiritualiteitbres in Esoterie en Spiritualiteitspiritueel in Esoterie en Spiritualiteittibetaanse boek van leven en sterven in Esoterie en Spiritualiteitboek secret rhonda byrne in Esoterie en Spiritualiteitmoeder aarde kaarten in Esoterie en Spiritualiteitsusan shumsky in Esoterie en Spiritualiteittarot boek in Esoterie en Spiritualiteitbres tijdschrift in Esoterie en Spiritualiteitcursus in wonderen in Esoterie en Spiritualiteitcaroline myss in Esoterie en Spiritualiteitsanaya roman in Esoterie en Spiritualiteitde vierde dimensie in Esoterie en Spiritualiteiti am boek in Esoterie en Spiritualiteitvinkelolga auerroyal schwabap vaas in Antiek en Kunstrolmes in Hobby en Vrije tijdjohan en henk in Nederlandstalig