BoekenBalie maakt van tweedehands jouw eerste keuze. Met een Trustscore van 4,8 (excellent) en 30 dagen retour garantie maken we dat iedere dag waar.

Bestel direct op onze website!

Titel: Stress : wat kan ik er zelf aan doen ?
Auteur: F. Koster
ISBN: 9789056700652
Conditie: Beetje gebruikt

Dit boek geeft inzicht in de vele aspecten van stress, in hoe we er - met vallen en opstaan - op een vaardige manier mee kunnen leren omgaan en in hoe we eventuele burnoutklachten kunnen voorkomen.

Op een eenvoudige en heldere manier beschrijft Frits Koster een aantal vormen van stress die we heden ten dage kunnen ervaren. Ook wordt ruim aandacht besteed aan de verschillende oorzaken van stress en aan diverse stressgerelateerde ziektes.



Vervolgens wordt beschreven hoe we op een vaardige manier om kunnen leren gaan met de vele bronnen van stress, op het werk en in de privé-sfeer. De auteur richt zich daarbij vooral op hoe we zelf kunnen komen tot een vaardiger stresshantering en preventie van stressgerelateerde klachten.



Koster besteedt ook uitgebreid aandacht aan de belangrijke rol van bewustwording in het geheel en legt daarbij een verbinding met thema's uit de boeddhistische psychologie. Het laatste deel is gewijd aan de beoefening van inzichtmeditatie als een praktische bewustwordingstraining en weg naar innerlijke vrijheid. Naast het beschrijven van de heilzame effecten van de principes van inzichtmeditatie gaat Koster in op de rol die inzichtmeditatie kan spelen bij het komen tot een betere energiehuishouding en het herstellen en voorkomen van een burnout.

Waarom je bij BoekenBalie moet zijn voor al je tweedehands boeken:

• Bestel je voor 15:00 uur? Dan vliegt het dezelfde dag nog jouw kant op!
• Meer dan 400.000 tweedehands boeken om uit te kiezen
• We checken alle boeken eigenhandig
• Vanaf 40 euro of bij 4 boeken is de verzending op onze rekening
• 30 dagen retourgarantie