Stress

Ondertitel: preventie, reductie en ontspanning. Twaalf methoden

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 224

Contributors: M. Van Kampen; M. Vervaeke

Stress. Tot voor kort wist niemand wat dit betekende. Nu heeft bijna iedereen er last van.Dit boek heeft niet als doel om de zoveelste theorie over stress op de lezer los te laten, maar heeft wel de bedoeling kennis te laten maken met twaalf lichaamsgeoriënteerde methoden om stress te reduceren. Het eerste deel van dit boek bevat algemene beschouwingen over stress. In het tweede gedeelte worden mogelijke technieken beschreven om stress voor kinderen en volwassenen te voorkomen of te verminderen en om de lezer te helpen een juiste balans te vinden in het leven. Naast de definitie van elke techniek, de achtergronden en de indicaties worden de methoden samen met praktische richtlijnen beschreven. Er wordt ook aandacht besteed aan de wetenschappelijke waarde van elke techniek. Daarnaast wordt er bij elke methode verwezen naar mogelijke boeken, opleidingen, websites of DVD’s die nog dieper op de techniek ingaan...