gezondheid

Keto-vasten, Joseph Mercola
Blijf jong en gezond met deze gids die je helpt om stap-voor-stap je ketogene maaltijden te plannen
paperback 224 p., als nieuw
nieuwprijs 23,50 euro

We weten allemaal dat voedsel medicijn is – maar
geen voedsel eten is een van de allerbeste dingen
die je voor je gezondheid kunt doen.
Korte, praktische vasten zijn, indien strategisch
getimed, een ongelooflijk effectieve metabolische
maatregel, die perfect past bij een ketogene
eetwijze en die de vetverbrandingsmodus van je
lichaam activeert. Dit kan vervolgens weer
insulineresistentie afwenden, oxidatieve stress en
ontsteking verminderen, de hersenfunctie
optimaliseren, neurologische problemen voorkomen,
In deze diepgaande maar toegankelijke gids verkent
dr. Joseph Mercola de verstrekkende
gezondheidsvoordelen van ketogeen eten
gecombineerd met goed gepland vasten.

Tot de onderwerpen behoren:
• Hoe ons voedsel ons ziek maakt en wat we eraan kunnen doen.
• De fysiologie en mechanismen van vasten, inclusief stamcelactivering.
• Hoe de cyclische ketogene eetwijze – waarin vasten is opgenomen –
van het conventionele keto-dieet verschilt.
• Hoe vasten werkt en hoe veilig het voor jou is.
• Hoe geregelde eendaagse vasten vetverbranding en ontgifting ondersteunen
en tegelijk honger en bijwerkingen zo veel mogelijk beperken.
• Hoe je je vorderingen kunt controleren met laboratoriumtesten en
nog veel meer.