Marnix Pauwels - Vrij

Ondertitel: minder denken, lichter leven

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 192

'Vrij' is het levenswerk van Marnix Pauwels, ex-verslaafde en ervaringsdeskundige op het gebied van depressie, angststoornis, borderline en andere psychische aandoeningen. Het leert je op een nieuwe manier naar al je aannames over jou en het leven kijken, en geeft je het verrassende inzicht waarmee je vrij, gelukkig en totaal ontspannen kunt functioneren.In 'Vrij' kom je onder meer het volgende tegen:* De grootste misvattingen over controle op ons bestaan (en waar je kansen liggen)* Alles over dé motor achter verslaving, en hoe je die stil kunt zetten * Waarom 'loslaten' en 'accepteren' geen handelingen zijn, en wat je wél kunt doen met hetzelfde effect* Hoe weerstand tegen wat ons overkomt alles duizend keer erger maakt* De mechanismen achter fenomenen als schuld en schaamte, onredelijke woede en slachtofferschap, en hoe je ermee omgaat* Waarom zelfhulpboeken niet helpen* Hoe je kunt afrekenen met piekeren, zorgen, angst en paniek* En wat het geheim is van een leven waarin je álles wat je overk...