Wies Verbeek - 'n Beetje leuk ouder worden

In nieuwstaat, ophalen kan in Arnhem

Met uw aankoop steunt u Elaine at Sea. Elaine is bijna 15 jaar en wil heel graag zes maanden aan boord van een driemaster de oceaan over zeilen naar de Cariben. Ondertussen gaat haar schoolwerk door aan boord en zal zij heel veel gaan leren en zichzelf ontwikkelen. ALLE opbrengst is voor haar droom.

Ondertitel: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
Taal: Nederlands; Vlaams
Aantal pagina's: 216
’n Beetje Leuk Ouder Worden van Wies Verbeek biedt zowel verrassende inzichten over gezond ouder worden als handige tips en tricks die je daarbij kunnen helpen, op het gebied van voeding, de overgang, uiterlijk, ademhaling, je brein en meer. Dat alles vanuit het idee: kleine moeite, groot resultaat.
Veel mensen zijn geïnteresseerd in tips en informatie over gezondheid, fit zijn en er goed uit blijven zien. Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en welke oefening is nou het beste voor je botten? Op al die vragen zoekt Wies Verbeek, healthy aging-journalist, antwoord. Door de jaren heen heeft ze meer dan tachtig wetenschappers en gezondheidsexperts geïnterviewd en zich ondergedompeld in de vakliteratuur. De allerbeste tips en wetenswaardigheden uit dit omvangrijke onderzoek heeft ze bij elkaar gebracht in ’n Beetje Leuk Ouder Worden...