Goed Gezond Op weg naar een goede gezondheid-Dr J Vos

Omschrijving De auteurs schetsen een duidelijk beeld van hoe de mens in een moderne cultuur steeds minder eisen aan zijn lichamelijk functioneren stelt. Zij hebben een aantal oorzaken op papier gezet, die als welvaartsproblemen gelden. Door middel van testen kan men constateren in hoeverre ons lichaam verwaarloosd is, daarnaast wordt uitgebreid uitleg gegeven om in de bestaande situatie verbetering te brengen. Het is duidelijk dat de eerste stappen op weg naar een andere levenswijze het nodige doorzettingsvermogen eisen. Doordat ze in eenvoudige taal praktische informatie geven wordt men door de schrijvers goed ondersteund. In afzonderlijke hoofdstukken zoals nieuw begin, conditiebepaling, voeding, lopen, kracht en stress worden deze onderwerpen uitgebreid besproken, waarbij de oefenprogramma's met zwart-witte foto's en uitgebreide uitleg geen vragen opleveren. In vergelijk met andere titels, kan men deze uitgave ook voor niet sportgerichte burgers als een goed handboek aanbevelen.Dr.J Vos, Dr K Boon .Ik doe niet mee aan direct kopen voor de vraagprijs..porto koper.