C. Norris - Terug in je leeftijd

Ondertitel: verander je leefstijl en leef langer

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 224

Contributors: J. Nelissen; P. Bricknell; Inge Soerjadi

H boek van de gelijknamige tv-serie Terug in je leeftijd
Hoe lang heb je nog?
Volgens het team van deskundigen van Terug in je leeftijd misschien minder lang dan je denkt.
Je levensduur kan worden beinvloed door wat je eet en drinkt, door de lichaamsbeweging die je neemt, kortom door je leefstijl. Slechte keuzes in je manier van leven - verkeerde voeding, te veel alcohol en op de bank hangen - kunnen je leven jaren korter maken.
Of je nu in de dertig bent en je weer vol energie wilt voelen, of in de zestig en je kleinkinderen wilt kunnen bijhouden, met het deskundig advies van het team van Terug in je leeftijd kun je je levensverwachting met jaren verlengen en je levenskwaliteit verhogen.
Volg het goed uitvoerbare 8-wekeneetplan
Ontdek welke lichaamsbeweging voor jou het beste is
Stel met behulp van vragenlijsten vast wat de kritische punten zijn in je leefstijl
Leer hoe je er beter kunt uitzien en je fantastisch kunt voelen
Een vro...