Bewegen als je ouder wordt Ton Duijvestijn

Omschrijving Omschrijving Lichamelijke oefeningen in woord en beeld voor ouderen. ‘’Bewegen is belangrijk’’. Maar waarom is dit eigenlijk zo? Bewegen (ook voor ouderen) helpt u om fit te worden en te blijven, waardoor u een betere conditie opbouwt en behoudt. Hierdoor zal u zich niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal fitter voelen. Naast deze voordelen verlaagt bewegen ook nog eens de kans op ziektes en u kunt langer blijven doen wat u graag doet. Bij ‘’bewegen (voor ouderen)’’ kunt u al denken aan fietsen of wandelen. Ik doe niet mee aan direct kopen voor de vraagprijs. porto koper