Appeltje Eitje - Annie Disseldorp hardcover

Ondertitel: op eigen kracht nooit meer te zwaar

Taal: Nederlands; Vlaams

Aantal pagina's: 256

Contributors: Caroline van Sluis

Appeltje Eitje is een praktisch en leerzaam handboek dat u helpt in uw strijd tegen overtollige kilo’s.
Door het goed opvolgen van de adviezen hoeft u nooit meer te zwaar te worden.
Daarnaast werkt u tegelijkertijd aan een betere gezondheid.
Ongetwijfeld heeft u, net als zo velen, al verschillende diëten gevolgd.
Maar zodra u er even mee stopte, kwamen de kilo’s weer net zo hard terug.
Door gewoon en goed gecombineerd eten lukt het u wel op gewicht te komen én te blijven.

In Appeltje Eitje vindt u uitgebreide keuzelijsten en tevens voor 13 weken zorgvuldig samengestelde dagmenu’s.
Mocht u iets niet lusten, dan zijn er de keuzelijsten die u kunt gebruiken om zelf een dagmenu samen te stellen.

Het boek is opgebouwd uit drie delen:
•deel 1: Wat mag u allemaal gebruiken en hoe maakt u uw keuzes?
•deel 2: Vier controleweken die u nodig heeft om te leren omgaan met de welvaart...