Eten op je eigen - Midas Dekkers (1991)

Eten op je eigen door Midas Dekkers.
Informatie, tips en recepten.

ETEN OP JE EIGEN betekent zelf koken. Want patat halen, de pizzaexpres bellen of een bezoek brengen aan de afhaalchinees is reuze lekker, maar op den duur niet echt gezond. Je lichaam heeft behoefte aan gevarieerd en vers eten en drinken. Aan verse groenten, aan aardappelen, pasta, of rijst, aan vers fruit, vers vlees (of een goede vervanger daarvoor), aan melk en andere zuivelproducten. En daarin voorziet een dieet van patat, frikadellen, pizza's, bami en nasi niet.

ETEN OP JE EIGEN is bestemd voor mensen die op zichzelf (zijn) gaan wonen en dus nog niet veel gekookt hebben. Voor beginners dus. Daarom bevat dit boekje lekkere, makkelijke en niet te dure recepten. Daarnaast, en misschien nog wel belangrijker, geeft Midas Dekkers informatie over eten kopen, koken, bakken, opblazen en opeten. Over wat er in de pan gebeurt en wat er in je maag gebeurt.

Midas Dekkers maakt duidelijk dat je alles beter en sneller doet als je er iets van af weet. Een gezond en praktisch uitgangspunt, zeker als het om koken gaat. Wie veroordeeld is tot een leven lang eten, kan maar beter zorgen dat ie goed eet.

Afmeting: 17 x 21 cm.
64 blz.