Omschrijving Dit is hét boek voor mensen die bewust bezig zijn met gezond ouder worden. Ouder worden is een feit, we kunnen het ouderdomsproces niet stoppen maar we kunnen het proces wel beïnvloeden.
Naast de dagelijkse oefeningen en ontspanning is goede voeding van groot belang. De boodschap in dit boek is: eet een variëteit aan heilzaam, natuurlijk vers voedsel en drink voldoende water en sapjes. Met meer dan 120 recepten, zoals bijvoorbeeld groene thee, pasta met knoflookgarnalen of vers fruit in chardonnay siroop, is deze manier van eten eenvoudig en genoeglijk. Het zijn niet alleen alledaagse recepten die in dit boek worden beschreven, maar ook recepten voor speciale avondjes met vrienden of familie..Ik verzend niet via Marktplaats..porto koper.