De Alexandertechniek - Judith Leibowitz / 9789022981450

€ 23,75
Ophalen of Verzenden
70sinds 1 mei. '25, 06:40
Deel via
of

Kenmerken

ConditieZo goed als nieuw
SoortFitness
Jaar (oorspr.)1994
AuteurJudith Leibowitz

Beschrijving

De Alexandertechniek - Judith Leibowitz / 9789022981450

  • Titel: De Alexandertechniek / Schrijver(s): Judith Leibowitz & Bill Connington / ISBN Nr: 9789022981450 / Taal: Nederlands / Aantal Pagina's: 144 / Versie: Paperback / 1e Druk 1994 / Genre: Sport, Beweging, Gezondheid / Bijzonderheden: met Illustraties/ Intern-nr: 368a

De Alexandertechniek is ontwikkeld door een Australische acteur, F. Matthias Alexander, om de manier waarop het lichaam wordt gebruikt te verbeteren door lichaam en geest als geheel te behandelen.

Al lang populair bij acteurs en dansers vanwege het uithoudingsvermogen, de flexibiliteit en de ontspanning die het biedt, bevelen fysiotherapeuten en artsen het nu aan om stressgerelateerde bewegings- en houdingsstoornissen te helpen.

Dit baanbrekende boek biedt een compleet programma van procedures die moeten worden gevolgd voor dagelijkse activiteiten en sporten en brengt de Alexandertechniek binnen het bereik van ons allemaal.

Dit boek is volkomen veilig om een deel van je dagelijks leven te gebruiken en zal je helpen bij alles wat je doet. Je leert: lopen, staan, zitten, tillen, buigen en reiken; hoe u uw lichaam moet bewegen tijdens het autorijden, fietsen, huishoudelijk werk doen of tuinieren; hoe u het meeste uit elke sport kunt halen, van golf en tennis tot zwemmen en skiën; en hoe je je eigen zelfhulpprogramma kunt bedenken dat bij je specifieke levensstijl past.

De Alexandertechniek is niet zomaar een trainingsregime, maar een manier van leven, een subtiele methode om gewoonten en houdingen te veranderen om een groter lichaamsbewustzijn, een beter functioneren en een betere coördinatie te bereiken. Je zult je gezonder en gelukkiger voelen dan misschien ooit tevoren.

LET OP:
Betalingen gaan via Bankoverschrijving.
Verzending alleen via Postnl.

KIJK OOK NAAR MIJN ANDERE AANBOD IN BOEKEN.
Advertentienummer: m2263169566