Specificaties : Zie omschrijving per titel
Geen richtprijs : Zelf bieden via bericht met verwijzing naar titel of fotonummer (alleen reactie na goed genoeg bod)
Ophalen of verzenden : Alleen verzenden (details na akkoord bod)

DE KRACHT VAN TAI CHI / INNERLIJKE REIS NAAR BALANS EN KRACHT / COMPLETE MASTERCALL / INCL. DVD (Zhao-Ming, Shao | Circa 26,0 x 21,0 x 2,0 cm | Hardcover | 64 pp | In goede tot zeer goede staat) De Kracht van Tai Chi / Innerlijke Reis naar Balans en Kracht / Complete Masterclass / incl. DVD van Shao Zhao-Ming is een toegankelijke en inspirerende gids voor iedereen die de voordelen van tai chi wil ontdekken. Het boek biedt een compleet oefenprogramma dat zich richt op beweeglijkheid, kracht en mentale rust. Met heldere uitleg over ademhaling, meditatie en het concept van qi, begeleidt meester Zhao-Ming je stap voor stap door de Yangstijl tai chi. De bijgevoegde DVD bevat een 56 minuten durende sessie, geschikt voor alle leeftijden, waarmee je de bewegingen visueel kunt volgen en oefenen. (Foto 1)

TAI CHI CHUAN / 24 & 48 OEFENINGEN MET TOEPASSINGEN VOOR DE VECHTKUNST EN ZELFVERDEDIGING (Meester Liang e.a. | Circa 23,5 x 16,5 x 1,6 cm | Paperback | 174 pp | In goede tot zeer goede staat) Tai Chi Chuan / 24 & 48 Oefeningen met Toepassingen voor de Vechtskunst en Zelfverdediging van Meester Liang e.a. biedt een diepgaande en praktische gids voor zowel beginners als gevorderden in Tai Chi. Het boek behandelt twee klassieke reeksen – de 24 en 48 vormen – en legt stap voor stap uit hoe elke beweging wordt uitgevoerd, met nadruk op hun toepassing binnen vechtsport en zelfverdediging. Naast technische instructies belicht het ook de filosofie en interne energie (Qi) die Tai Chi tot een unieke en effectieve discipline maken. (Foto 2)

ILLUSTRATED TAI CHI CHUAN FOR HEALTH AND BEAUTY (Ming-Shi, Yang | Circa 25,5 x 18,0 x 1,5 cm | Paperback | 164 pp | In goede tot zeer goede staat) Illustrated T’ai-Chi Ch’uan for Health and Beauty van Ming-Shih Yang is een rijk geïllustreerd boek dat de essentie van Tai Chi Chuan toegankelijk maakt voor zowel beginners als gevorderden. Het boek combineert duidelijke stap-voor-stap instructies met elegante illustraties om de vloeiende bewegingen en houdingen van deze traditionele Chinese bewegingskunst te verduidelijken. De nadruk ligt op het bevorderen van gezondheid, innerlijke rust en uiterlijke schoonheid door middel van zachte, harmonieuze oefeningen die lichaam en geest in balans brengen. Het werk biedt niet alleen praktische begeleiding, maar ook inzicht in de filosofie en gezondheidsvoordelen van Tai Chi als levenslange oefening. (Foto 3)

T'AI CHI CH'UAN / DOE-HET-ZELFBOEK VAN KLASSIEKE CHINESE GEZONDHEIDSGYMNASTIEK / INCL. POSTER MET DE COMPLETE YANG-VORM (Kobayashi, Toyo ; Kobayashi, Petra | Circa 24,5 x 16,0 x 2,0 cm | Hardcover | 212 pp | In goede tot zeer goede staat) T’ai Chi Ch’uan: Doe-het-zelfboek van klassieke Chinese gezondheidsgymnastiek van Toyo en Petra Kobayashi is een praktische en toegankelijke gids voor iedereen die de traditionele Yang-stijl Tai Chi wil leren en beoefenen. Het boek biedt duidelijke uitleg over de achtergronden, principes en gezondheidsvoordelen van deze Chinese bewegingskunst, en bevat stapsgewijze instructies voor het uitvoeren van de volledige Yang-vorm. Dankzij de heldere beschrijvingen en de bijgevoegde uitvouwbare poster met de complete vorm, is dit boek ideaal voor zelfstudie en dagelijkse oefening. Het combineert lichamelijke ontspanning met innerlijke rust en bevordert balans, flexibiliteit en vitaliteit. (Foto 4)

TAI-JI-QUAN / CHINEES SCHADUWBOKSEN, HARMONIE VAN LICHAAM EN GEEST / INCL. POSTER MET DE COMPLETE PEKING-VORM (Lie, Foen Tjoeng | Circa 23,3 x 16,6 x 1,0 cm | Paperback | 117 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Tai-Ji-Quan: Chinees schaduwboksen, harmonie van lichaam en geest van Foen Tjoeng Lie is een rijk geïllustreerd doe-het-zelfboek dat de traditionele Peking-vorm van Tai Chi toegankelijk maakt voor iedereen die op zoek is naar innerlijke balans en fysieke gezondheid. De auteur combineert achtergrondinformatie over de oorsprong en filosofie van Tai Chi met praktische uitleg over de opeenvolgende bewegingen, die elk een symbolische naam dragen zoals “De Wolkenhand” of “Het Luitspel”. De oefeningen zijn gericht op het bevorderen van ademhaling, evenwicht en lichaamsbewustzijn. Dankzij de bijgevoegde poster met de volledige Peking-vorm is het boek ideaal voor zelfstudie en dagelijkse beoefening. (Foto 5)

DIE 15 AUSDRUCKSFORMEN DES TAIJI QIGONG / GESUNDHEITSFÖRDERENDE ÜBUNGEN DER TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN (Guorui, Jiao | Circa 24,5 x 17,0 x 2,2 cm | Hardcover | 293 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong van Jiao Guorui is een uitgebreid en rijk geïllustreerd boek dat een belangrijke methode uit de traditionele Chinese geneeskunde presenteert, gericht op het bevorderen van gezondheid en innerlijk evenwicht. Deze reeks van vijftien vloeiende bewegingen combineert principes uit het Taiji en Qigong en is ontworpen om lichaam en geest in harmonie te brengen. Elke vorm is geïnspireerd op natuurlijke beelden en symboliek, zoals “De kraanvogel spreidt zijn vleugels” of “De olifant draait met zijn heupen”, en bevordert ontspanning, ademhaling, lichaamsbewustzijn en energiestroom. Het boek biedt een heldere structuur met uitleg over de achtergronden, oefenprincipes en toepassingen, en is geschikt voor zowel beginners als gevorderden die zelfstandig willen oefenen volgens het systeem van Qigong Yangsheng. (Foto 6)

POWER TAIJI (Montaigue, Erle ; Babel, Michel | Circa 21,4 x 13,8 x 1,3 cm | Paperback | 184 pp | In goede tot zeer goede staat) Power Taiji van Erle Montaigue en Michel Babel (ook bekend als Michael Babin) is een krachtig en diepgaand boek dat zich richt op de martiale kant van Tai Chi, voorbij de gebruikelijke nadruk op gezondheid en ontspanning. Het boek introduceert snelle, explosieve vormen naast de klassieke langzame bewegingen, met als doel het ontwikkelen van balans, coördinatie, timing en innerlijke kracht. De auteurs leggen uit hoe je je qi (levensenergie) kunt versterken en effectief kunt aanwenden in zelfverdedigingssituaties. Deze benadering maakt van Tai Chi niet alleen een gezondheidskunst, maar ook een volwaardige krijgskunst, geschikt voor serieuze beoefenaars die de diepte van interne vechtkunsten willen verkennen. (Foto 7)

CHAN MI QIGONG (Stummvoll, Ursula | Circa 20,5 x 14,8 x 1,4 cm | Paperback | 141 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Chan Mi Qigong van Ursula Stummvoll is een uniek en toegankelijk boek dat voor het eerst de eeuwenlang mondeling overgeleverde oefeningen uit de boeddhistische Zen- en de Tibetaanse Mi-traditie in het Duits presenteert. Deze vorm van Qigong richt zich specifiek op de wervelkolom en combineert zachte, spiraalvormige bewegingen met ademhaling en innerlijke aandacht om de energiestroom in het lichaam te activeren en blokkades op te heffen. Stummvoll, die jarenlang in China studeerde en nauw samenwerkte met grootmeester Liu Han Wen, biedt niet alleen praktische instructies, maar ook diepgaande inzichten in de filosofie, geschiedenis en gezondheidsvoordelen van deze bijzondere Qigong-vorm. Het boek is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en biedt een inspirerende weg naar lichamelijk welzijn en innerlijke balans. (Foto 8)

TAI CHI CHUAN / DE COMPLETE MARTIALE KUNST VOOR MEER HARMONIE EN GEZONDHEID (Loo, Geert van | Circa 23,6 x 15,0 x 1,5 cm | Paperback | 212 pp | In goede tot zeer goede staat) Tai Chi Chuan: De complete martiale kunst voor meer harmonie en gezondheid van Geert van Loo is een helder en uitgebreid boek dat Tai Chi benadert als zowel een gezondheidsbevorderende als een krijgskunstige discipline. Het combineert de geschiedenis en filosofie van deze eeuwenoude Chinese traditie met praktische oefeningen en inzichten die gericht zijn op het versterken van lichaam en geest. De auteur legt uit hoe Tai Chi ontstond uit taoïstische principes en hoe het door de combinatie van ademhaling, beweging en innerlijke concentratie kan bijdragen aan vitaliteit, ontspanning en zelfverdediging. Dit boek biedt een compleet overzicht voor iedereen die Tai Chi wil begrijpen én beoefenen, van beginner tot gevorderde. (Foto 9)

OLD FRAME CHEN FAMILY TAIJIQUAN (Chen, Mark | Circa 23,3 x 17,6 x 1,6 cm | Paperback | 246 pp | In goede tot zeer goede staat) Old Frame Chen Family Taijiquan van Mark Chen is een diepgaand en helder geschreven boek over de traditionele Chen-stijl Tai Chi, de oudste en meest martiale vorm van Taijiquan. Het boek richt zich op de "Lao Jia" of "oude vorm", die bekendstaat om zijn dynamische overgangen tussen zachte, vloeiende bewegingen en explosieve kracht (fa jin). Chen, een twintigste-generatie erfgenaam van deze stijl en leerling van grootmeester Chen Qingzhou, combineert technische uitleg met historische context en persoonlijke inzichten. Het boek is zowel een praktische gids voor serieuze beoefenaars als een theoretische verkenning van de oorsprong, structuur en toepassing van Chen-stijl Tai Chi als krijgskunst. (Foto 10)

MANAGING STRESS WITH QIGONG (Faulkner, Gordon | Circa 23,0 x 15,2 x 1,6 cm | Paperback | 256 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Managing Stress with Qigong van Gordon Faulkner is een praktische gids die laat zien hoe de eeuwenoude Chinese gezondheidskunst Qigong kan worden ingezet om stress te verminderen en innerlijke rust te bevorderen. Het boek combineert inzichten uit zowel de oosterse als westerse benadering van stress en biedt een gestructureerd programma met fysieke oefeningen, ademhalingstechnieken en mentale focus. De oefeningen zijn onderverdeeld in stressverlichtende en stressvoorkomende routines, die zowel zittend als staand kunnen worden uitgevoerd en zijn ontworpen om in een druk dagelijks leven te passen. Faulkner legt de onderliggende principes uit aan de hand van traditionele Chinese geneeskunde, waaronder Yin en Yang, de Vijf Elementen en de energiestromen door de meridianen. Dit boek is geschikt voor iedereen die stress wil aanpakken op een natuurlijke en holistische manier, ongeacht ervaring met Qigong. (Foto 11)

CLASSICAL NORTHERN WU STYLE TAI JI QUAN / THE FIGHTING ART OF THE MANCHURIAN PALACE GUARD (Zhnag, Tina Chunna ; Allen, Frank | Circa 23,5 x 18,0 x 1,5 cm | Paperback | 201 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Classical Northern Wu Style Tai Ji Quan / The Fighting Art of the Manchurian Palace Guard van Tina Chunna Zhang en Frank Allen onthult de verfijnde en strategische vechtkunst die ooit werd beoefend door de paleiswachten van de Mantsjoekeizers. Deze stijl, gekenmerkt door subtiele bewegingen, interne kracht en nauwkeurige technieken, wordt gepresenteerd als een compleet systeem voor zelfverdediging en gezondheid. Het boek combineert historische achtergrond met gedetailleerde uitleg van vormen, principes en toepassingen, en biedt een zeldzaam inzicht in een minder bekende maar uiterst effectieve tak van Tai Ji Quan. (Foto 12)

WEGE ZUR HARMONIE / T'AI CHI CHUAN . CHI GONG . HSING I . PA KUA (Reid, Howard | Circa 23,5 x 16,8 x 1,6 cm | Paperback | 191 pp | In goede tot zeer goede staat) Wege zur Harmonie / T’ai Chi Chuan . Chi Gong . Hsing I . Pa Kua van Howard Reid is een rijk geïllustreerde verkenning van vier klassieke Chinese interne krijgskunsten, gericht op het bereiken van fysieke en geestelijke harmonie. Het boek biedt een overzicht van de filosofie, geschiedenis en praktijk van T’ai Chi Chuan, Chi Gong, Hsing I en Pa Kua, en laat zien hoe deze disciplines elkaar aanvullen in hun zoektocht naar balans, kracht en bewustzijn. Met heldere uitleg en persoonlijke reflecties nodigt Reid de lezer uit om deze eeuwenoude tradities te integreren in het dagelijks leven.

SAMADEVA / HET GEHEIM VAN DE EEUWIGE JEUGD VAN DE DERWISJEN / HARMONIE EN ENERGIE DOOR ZEVEN REVITALISERENDE OEFENINGEN (Lahore, Idris ; Griffith, Ennea Tess ; Thyloch, Emma | Circa 24,2 x 17,3 x 1,3 cm | Paperback | 167 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Samadeva: Het geheim van de eeuwige jeugd van de derwisjen van Idris Lahore, Ennea Tess Griffith en Emma Thyloch is een inspirerend boek dat zeven revitaliserende oefeningen presenteert uit de eeuwenoude traditie van de dansende derwisjen. Deze zogenoemde "Zeven Arcana" zijn eenvoudige, maar krachtige bewegingen die lichaam en geest in balans brengen, de vitaliteit verhogen en het verouderingsproces helpen vertragen. De oefeningen, die verwant zijn aan yoga, tai chi en dans, zijn ontworpen om in slechts tien minuten per dag te worden uitgevoerd en bevorderen ontspanning, soepelheid en innerlijke harmonie. Het boek biedt heldere uitleg en illustraties, waardoor het toegankelijk is voor iedereen die op zoek is naar meer energie, sereniteit en levensvreugde in het dagelijks leven. (Foto 14)

CHI GONG / THE ANCIENT CHINESE WAY TO HEALTH (Dong, Paul ; Esser, Aristide | Circa 23,0 x 15,3 x 1,7 cm | Paperback | 212 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) Chi Gong / The Ancient Chinese Way to Health van Paul Dong en Aristide Esser verkent de eeuwenoude Chinese kunst van het cultiveren van levensenergie (Qi) voor fysieke, mentale en spirituele gezondheid. Het boek biedt een toegankelijke introductie tot Chi Gong, met uitleg over ademhalingstechnieken, lichaamsbewegingen en meditatieve oefeningen die gericht zijn op het versterken van het immuunsysteem, het verbeteren van vitaliteit en het bevorderen van innerlijke rust. Door traditionele wijsheid te combineren met praktische toepassingen, vormt het een waardevolle gids voor iedereen die op zoek is naar balans en welzijn. (Foto 15)

DE YI-METHODE / SLEUTEL TOT GEZONDHEID / VOOR BEGINNERS EN GEVORDERDEN (Maulany, Wim | Circa 22,7 x 16,7 x 1,5 cm | Hardcover | 146 pp | Als nieuw dan wel ongelezen staat) De Yi-Methode / Sleutel tot Gezondheid / Voor Beginners en Gevorderden van Wim Maulany introduceert een holistische benadering van gezondheid die lichaam en geest in harmonie brengt. Deze methode, geïnspireerd door oosterse bewegingskunsten en energetische principes, biedt praktische oefeningen en inzichten die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Door middel van eenvoudige maar krachtige technieken helpt het boek bij het verbeteren van vitaliteit, het verminderen van stress en het bevorderen van innerlijke balans, met als doel een duurzame en natuurlijke weg naar welzijn. (Foto 16)