DVD Gaiam - Tai Chi Voor Beginners

Op advies van Reumatoloog deze DVD gekocht om dit te doen, maar is echt helemaal niks voor mij. Hou het toch liever bij gewoon wandelen.

Is dus slechts 1x een klein stukje bekeken, maar daarvoor dus wel uit celefaam en dus kon retourneren niet meer. Dat is reden van verkoop op MP.

Productbeschrijving
Eén op één les van T'ai Chi meester David-Dorian Ross. Dit is de manier om T'ai Chi te leren. Deze dvd is opgezet als een persoonlijke instructie, waarbij uw gevoel en intuïtie worden aangesproken. Daardoor voelt u zich al snel zelfverzekerd bij het leren van elke nieuwe beweging en merkt u hoe T'ai Chi u op weg helpt naar die ongrijpbare levenskwaliteit: balans. In China staat T'ai Chi bekend als "de ultieme workout". T'ai Chi biedt u de lichamelijke voordelen van andere soorten fitness én de oefening van uw mentale en spirituele krachten. Meer balans in uw lichamelijke houding en bewegingen betekent meer balans in uw geestelijke houding, uw denken en uw voelen. Met de heldere uitleg van gerenommeerd T'ai Chi expert David-Dorian Ross leert u acht essentiële T'ai Chi vormen. Het resultaat is een totale workout voor lichaam en geest, een dans ontsproten aan eeuwenoude krijgskunst, compleet met ademhalingstechnieken en visualisaties om de uitwerking te vergroten.