Pilates all in one workout (originele dvd)

PILATES - ALL IN ONE WORKOUT

Alle SPORT dvd's 1,75 euro allemaal orgineel, Nederlands gesproken en / of ondertiteld en spelen prima af!


Beschrijving:
The Method All in 1 workout integreert elk element dat voor een volledige workout wordt geadviseerd en bevat innovatieve anti-zwaartekracht en verstevigingstechnieken. Deze lichamelijke technieken worden regelmatig beoefend door verschillende artiesten. Ze zijn favoriet bij klassieke dansleraren, fitness intsructeurs en bij de volgelingen van Joseph Pilates.

Warm-Up:
Een innovatieve verscheidenheid van op dans gebaseerde bewegingen die elke spier van het lichaam wakker schudt. Een compleet op zichzelf staande workout! (19 minuten)

Aerobic Cross-Training:
Verbrand vet en verstevig belangrijke spieren, met behulp van een cross-training routine die een mix is tussen aerobic dans bewegingen en The Method's 'precieze
vormingstechieken'. (36 minuten)

abdominal Make-over:
De buikspieren zijn het centrum van energie, balans en kracht van het lichaam. Zie hoe uw buik, rug en heupspieren zich ontwikkelen. Versterk en verbeter uw houding, balans en evenwicht door het gebruiken van de The Method's exclusieve anti-zwaartekracht-technieken. (35 minuten)


Speelduur: ca. 90 minuten
Taal: Engels
Ondertiteling: Nederlands
Genre: Workout


Doe een goed bod en wie weet is deze dvd binnenkort van jou!
(bieden vanaf 1,75)

Kijk ook eens bij mijn andere advertenties!


Verzendkosten DHL(brievenbus):
1–4 dvd’s: 3,15 (50 – 500 gr.) zonder track & trace (dhl servicepunt)
1–4 dvd’s: 3,65 (50 – 500 gr.) zonder track & trace (dhl aan huis)
1- 4 dvd's: 3,70 euro met verzendbewijs (dhl servicepunt)
1- 4 dvd's: 4,20 euro met verzendbewijs (dhl aan huis)


Verzendkosten Post NL (brievenbus) :
1-3 dvd’s: 3,95 euro zonder track & trace (post nl)
4 dvd's: 5,15 zonder track & trace (post nl)
4 dvd's: 5,25 euro met verzendbewijs (post nl)
(4,25 online)

Verzendkosten zonder dvd-doosje (brievenbus):
1 dvd: zonder doosje 2,45 zonder (post nl)