Fit for life 6 dvd box

1. Stretch work-out
2. Anti-Stress plan
3. Latin Aerobic
4. Gymball workout
5. Yoga voor beginners
6. Pilates training

(dvd doosje is beschadigd)


1. Stretch work-out:
dit programma is speciaal ontworpen om u te leren ontspannen en uw lichaam te bevrijden van stress en spanning. Het zal u energieker maken en nieuwe kracht geven. Susan folton, geschoold danseres en gymnaste, begeleidt u bij het aanleren van een reeks van houdingen die praktisch en gemakkelijk uit te voeren zijn, spierspanningen wegnemen en de spier tonus bevorderen. Met deze eenvoudige oefeningen leert u de spanning in uw lichaam los te laten en zo volledig te ontspannen. Het gevolg is een groter gevoel van welbehagen.

2. Anti-stress plan:
"Ontspan, ontstress en herstel je lichaam…'
Dit programma is een combinatie van beproefde en geteste oefeningen om te ontspannen, de stress te vergeten en je lichaam te herstellen van ons drukke en hectische leven.
- Yoga: helpt om vermoeide en pijnlijke spieren te versterken, te ontspannen en kalmeert je geest.
- Tai Chi: biedt je de steun om de hectische wereld van vandaag het hoofd te bieden. Bij Tai Chi leer je je ontspannen met behulp van ademhaling en beweging.
- Meditatie: kalmeert en ontspant je hele lichaam en laat je afstand nemen van vervelende problemen.
- Hoofdmassage: kan op jezelf of op een partner worden uitgevoerd. Een eenvoudige, maar geweldig doeltreffende methode om te ontspannen en ontstressen.

3. Latin Aerobic:
Annie Sealy (Personal Trainer en choreograaf) introduceert een fantastische nieuwe Latin-Aerobic Workout. Door de combinatie van de pittige dansstijlen Salsa en Rumba met een hoge impact oefening, zal Annie je door het dansen in vorm krijgen in een mum van tijd.

4. Gymball workout:
Zin in een uitdaging en wil je op een leuke manier je lichaam versterken? Kijk dan niet verder; Gymball Work-out is de oplossing. Door de frisse en innovatieve manier van trainen raak je nooit verveeld. Lucy Knight (een gekwalificeerde fitness/gezondheids professional) begeleidt je bij trainingen voor je hele lichaam. De trainingen versterken niet alleen je spieren, maar verbeteren ook je stabiliteit, postuur, evenwicht, coördinatie en je gehele gezondheid en stelt daarbij de voorwaarden van de workout vast. Naast geweldig resultaat zal je ook veel plezier beleven tijdens de trainingen! De interactieve en balans oefeningen met de Gymball zijn de subtiele bewegingen een vereiste om de spieren sterker en soepeler te maken.

5. Yoga voor beginners:
u hebt al van yoga gehoord, maar u voelt dat uw zelfvertrouwen nog wat moet groeien om die unieke houdingen onder de knie te krijgen? Goed, dan is dit baanbrekende programma iets voor u! Yoga is zowat de meest populaire, alternatieve lifestyle geworden met een scala aan voordelen; van een strakker lichaam tot meer ontspanning. Susan fulton toont u hoe het moet en leidt u door een reeks van lichaamsoefeningen die speciaal zijn ontworpen voor diegenen onder u die nieuw zijn in de wereld van de yoga.

6. Pilates training met snel resultaat:
dit programma bestaat uit 4 korte, maar zeet uiteen lopende pilatesoefeningen die je het bvredigende gevoel van een langere training zulllen geven en duidelijke resultaten opleveren. Ververbranding, spierversterking & conditie, houding en stretching, met deze dvd ku je het trainingsprogramma aanpassen aan je stemming en beschikbare tijd.


Totale speelduur: ca. 360 minuten
Taa: Nederlands


Doe een goed bod en wie weet zijn deze dvd's binnenkort van jou! (bieden vanaf 11,95)

Kijk ook eens bij mijn andere advertenties (voor o.a. meer sportdvd's) !


Verzendkosten DHL(brievenbus):
1–4 dvd’s: 3,15 (50 – 500 gr.) zonder track & trace (dhl servicepunt)
1–4 dvd’s: 3,65 (50 – 500 gr.) zonder track & trace (dhl aan huis)
1- 4 dvd's: 3,70 euro met verzendbewijs (dhl servicepunt)
1- 4 dvd's: 4,20 euro met verzendbewijs (dhl aan huis)


Verzendkosten Post NL (brievenbus) :
1-3 dvd’s: 3,95 euro zonder track & trace (post nl)
4 dvd's: 5,15 zonder track & trace (post nl)
4 dvd's: 5,25 euro met verzendbewijs (post nl)
(4,25 online)