YOGA - DE BRUG TUSSEN LICHAAM EN GEEST

Deze box bevat:
- boek (34 pagina's)
- dvd (ca. 90 minuten)
- 3 cd's (totaal 38 nummers)

Beschrijving:
Yoga brengt lichaam en geest tot diepe rust, waardoor fysieke afwijkingen kunnen worden opgeheven. Dat gebeurt niet plotseling: het is een natuurlijk en organisch proces. Rust en ontspanning zijn de eerste resultaten van yoga, en door regelmatige beoefening komen allerlei spanningen geleidelijk vrij. Deze omschakeling geeft je het vermogen om invloed uit te oefenen op de organen van je lichaam. De positieve effecten van yoga zijn eindeloos: de hormoonhuishouding wordt in balans gebracht, darmklachten verdwijnen en de spijsvertering verbetert, overtollig vet verdwijnt, stoppen met roken afvallen worden gemakkelijker, alle organen worden gevitaliseerd, spieren worden sterker, kalkafzetting in aderen verdwijnt, de bloedsomloop verbetert, de bloeddruk wordt normaal, pijn ijn buik, rug, keel, nek en schouders verdwijnen, koude handenen voeten worden weer warm, hoofdpijn en migraine verdwijnen, enzovoort. Maar ook spanningen, angsten, frustraties en stress lossen op, terwijl zelfvertrouwen en energie toenemen. Veel lichamelijke en geestelijk klachten houden met elkaar verband en werken op elkaar in. Omdat yoga in alle opzichten je welzijn verbetert, werkt elke yoga-houding in meerdere of mindere mate heilzaam voor elk ongemak. Maar voor elke kwaal, elke verslaving en elke aandoening zijn er housdingen en oefeningen, in combinatie met elkaar een in combinatie met specifieke ademhaling, die het beste inwerken op die probleemgebieden, of die nu lichamelijk of geestelijk van aard zijn. Yoga kent geen krampachtige bewegingen, zelfs bij dynamische housingen zijn ze langzaam en spontaan. Wie door middel van yoga leert zijn ademhaling te verbeteren en bovendien regelmatig de eenvooudige, ontspannende oefeningen doet, kan daarmee zijn gezondheid, welzijn, stemming en prestaties verbetren. Yoga geeft je een unieke gelegenheid om jezelf te blijven en toch te veranderen. Op 2 van de 3 cd's in deze box staan de instructies voor alle ademhalingen en houdingen zoals ze ook op de dvd voorkomen.

Omdat een dvd-schijfje alleen in de dvd-speler kan worden gedraaid geven de cd's je de gelegenheid om alle oefeingen te doen zonder dat je daar de dvd-speler voor nodig hebt.

De 3e cd in deze box bevat oorspronkelijke dorische tempelmuziek, gespeeld op fluit en panfliut. Wanneer je de instructies op de dvd en de cd's niet meer noding hebt, dan kun je als je dat wilt tijdens hett uitvoeren van de houdingen de muziek op deze cd gebrukiken als rustgevende en stimulerende achtergrond.

In het boekje vind je informatie over yoga, een ovrzicht van waar je de ademhalingen en houdingen het beste voor kunt aanwenden en een overzicht van veel voorkomende ongemakken en kwalen met bij elk daarvan een opgave van de ademhalingen en houdingen die je het beste kunt gebruiken om de kwaal of het ongemak te verlichten en te bestrijden.

Doe een goed bod en wie weet is deze dvd binnenkort van jou! (bieden vanaf 13,95)

Kijk ook eens bij mijn andere advertenties!

Pakketpost Post NL:
0 – 3 kg. → 5,85 euro (servicepunt) → (34x28x15cm)
0 – 3 kg. →6,35 euro (aan huis)→(34x28x15cm)

Pakketpost DHL:
5,95 euro (dhl servicepunt)
6,45 euro (dhl aan huis)
(pakket dhl: 80 x 50 x 35 cm – max 5 kg.)