ADHD ervaringscoach of maatje

ADHD ervaringsdeskundige of maatje (voor Friesland, Groningen en Drenthe)

Heb je behoefte om zaken op een rijtje te zetten? Heb je kort geleden de diagnose ADHD gekregen en vraag je je af: wat nu?

Of weet je het al wat langer en heb je er weinig mee gedaan. Kom je er achter dat dingen niet lekker lopen? Ben je vaak moe of loop je tegen problemen aan in je werk? Je hebt vast veel vragen: we zoeken samen naar antwoorden.

Mijn naam is Jan Willem Helderman. Ik kan je helpen door naar je te luisteren en je feedback te geven. Ja, ik heb zelf manieren gevonden om met mijn ADHD om te gaan (da's mijn ervaring), maar oplossingen zijn persoonlijk en wat voor mij werkt, hoeft voor jou niet de ultieme weg te zijn. Daarom moeten we kijken wat voor jou werkt.

(Gespreks)partner
Heeft je partner ADHD en heb je behoefte om erover te praten? Dat kan ook, uiteraard. Ik kan je zeggen dat mijn ADHD een flinke impact had op mijn partner en mijn gezin, dus het is hartstikke goed om daarbij stil te staan en na te denken over hoe je kunt bijdragen aan het geluk van je partner én jullie samen.

Mijn uitgangspunt daarbij is, dat ADHD is geen afwijking of stoornis is: je hebt een brein met speciale gaven en de kunst is om dat brein goed te gebruiken. Als je het op de verkeerde manier doet, verbruik je veel teveel energie en loop je vast. Veel volwassenen, die op latere leeftijd de diagnose gekregen hebben, lopen tegen dergelijke problemen aan. Dus de vraag is: wat zijn jouw talenten?

Belangrijk:
Ik ben geen therapeut. Als therapie een betere oplossing voor je is, dan kunnen we samen op zoek gaan naar een geschikte therapeut. Ik richt me op volwassenen (vanaf 18 jaar) of op ouders van jongere kinderen. Ik ben niet opgeleid om met kinderen te werken.

Vergoeding:
Het kennismakingsgesprek is altijd kosteloos en vrijblijvend (1,5 uur), daarna is het tarief € 40,00 per uur. Als de afstand groter is dan 10 km vraag ik tevens een km-vergoeding. Je bent ook welkom om hier te komen (omgeving Siegerswoude) dan spreken we ergens in de buurt af voor bijvoorbeeld een wandeling.