Neti Pot Keramiek + 25 gr Himalalya Zout

Het gebruik van de Neti pot is een eenvoudige en doeltreffende manier om je neus en holtes te reinigen. Het spoelen van de neus wordt in de Ayurvedische traditie Jala Neti genoemd en is er onderdeel van de dagelijkse persoonlijke verzorging. Het op deze wijze schoon houden van de neus- en sinusholtes werkt gunstig op symptomen van verkoudheid, griep, luchtweginfecties, droge neus, allergieën en andere irritaties in dit gebied. Het gebruik is heel gemakkelijk en kost maar 3 tot 5 minuten van je tijd.

Herkomst zout: Pakistan.
Inclusief gebruiksaanwijzing in het Engels, Nederlands, Duits, Italiaans, Frans.

• Was de Neti Pot vóór het eerste gebruik met heet water en wat afwasmiddel en spoel hem grondig schoon. Zet omgekeerd neer op een schoon vel keukenpapier en laat aan de lucht drogen.
• Was en droog je handen voor gebruik.
• Let op: gebruik voor de te bereiden zoutoplossing alleen water dat gedistilleerd, gesteriliseerd of gekookt en vervolgens afgekoeld is. Gebruik geen ongekookt kraanwater i.v.m. mogelijke bacteriën.
• Gebruik op 1/2 liter water 1 theelepel (5 gram) niet gejodeerd zout. Gebruik geen normaal tafelzout. Roer het zout met een schone metalen lepel door het water totdat het volledig is opgelost en het water weer helder is. Gebruik de zoutoplossing op kamertemperatuur, binnen 24 uur.
• Buig je over de wastafel terwijl je je nek rechthoudt en draai je hoofd naar een kant zodat je oor naar de gootsteen wijst. Zorg dat je voorhoofd hoger dan je kin is. Adem door je mond terwijl je je neusholte spoelt. Praat niet, zodat je keel afgesloten wordt en er geen water in kan stromen.
• Giet de helft van de inhoud van de Neti Pot in je bovenste neusgat. Duw de tuit tegen de binnenkant van je neusgat om goed af te sluiten. Daardoor kan het water niet terug uit hetzelfde neusgat stromen. Til de Neti Pot op zodat de zoutoplossing in het bovenste neusgat stroomt en weer uit het onderste neusgat stroomt. Dit kan aanvoelen alsof je aan het zwemmen bent en water in je neus krijgt. Als de oplossing uit je mond stroomt, laat je voorhoofd dan iets zakken, maar zorg dat je voorhoofd hoger dan je kin blijft. Herhaal het proces aan de andere kant om je andere neusgat te spoelen. Spoel altijd beide neusgaten schoon, zelfs al voelt het alsof er maar een neusgat verstopt is.
• Wanneer de Neti Pot helemaal leeg is blijf je met je hoofd boven de gootsteen hangen en blaas je voorzichtig lucht uit je neus zonder je vingers te gebruiken om je neus dicht te knijpen. Dit helpt om het overtollige water te verwijderen. Doe dit totdat er bijna geen water meer uit je neus druppelt
• Snuit je neus voorzichtig en niet te hard in een papieren zakdoekje. Zorg dat je je neusgaten niet dichtdrukt tijdens het snuiten.
• Was de Neti Pot direct na gebruik met heet water en wat afwasmiddel en spoel hem grondig schoon. Zet omgekeerd neer op een schoon vel keukenpapier en laat aan de lucht drogen. Bewaar de Neti Pot schoon en stofvrij.