Het is aangetoond dat slechts 20-30 minuten gebruik van EnergyUp per dag nieuwe kracht geeft en een positieve stemming bevordert. Plaats de energielamp gewoon op armlengte zodat het licht uw ogen bereikt. U hoeft niet rechtstreeks in het licht te kijken, dus u kunt multitasken met EnergyUp, bij het ontbijt, of tijdens het werken of lezen. Omdat het licht UV-vrij is en comfortabel en veilig voor de ogen, kunt u de lamp overdag gebruiken zo lang u wilt (als u de lamp 's avonds of voor het slapengaan gebruikt, kan uw slaapritme worden verstoord). Bij dagelijks gebruik voelt u het stimulerende effect van EnergyUp waarschijnlijk binnen 1-2 weken.