Yoga voor iedereen (Louise Taylor)

Yoga voor iedereen (Louise Taylor)

Een werkboek voor geestelijke en lichamelijke gezondheid



Yoga vindt zijn oorsprong in het oude India. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet yui, meedoed of "verenigen". Het duidt op de eenheid tussen het bewustzijn en de diepere lagen van het onderbewustzijn. Het doel van yoga is om lichaam en geest in balans te brengen en daarmee een evenwichtige persoonlijkheid te creëren.

Er zijn diverse vormen van yoga, alle streven echter naar hetzelfde doel. Loise Taylor beschrijft, zonder waardeoordeel, de belangrijkste yoga-varianten.



Dit complete stap-voor-stap instructiehoek vormt de duidelijkste inleiding in dit bijzondere boek. Elk hoofdstuk behandelt een nieuw onderdeel van yoga.

Tevens zijn er tabellen en extra pagina's waarin u uw eigen lichamelijke en geestelijke vooruitgang kunt noteren.



Een boek over de 'aloude' yoga kan alleen 'nieuw' zijn waar het de wijze van presenteren van de stof, de layout en de typografie betreft, zoals hier het geval is. In bruine inkt beschrijft dit boek allereerst voor de beginner beknopt het ontstaan en de verschillende wegen van yoga.

De resterende hoofdstukken over Hatha-yoga zijn zo ingedeeld: 1 Omschrijving van 'nieuwe begrippen', 2 Beschrijving en illustraties (tekeningen) van asana's (lichaamshoudingen), ij Inzichten. In dit werkboek (voor geestelijke/lichamelijke gezondheid) biedt elk hoofdstuk ruimte voor het maken van notities over gemaakte vorderingen in het verhogen van lichaamsbewustzijn.

De samenstelster van dit werkboek voor beginners en gevorderden draagt haar tienjarige ervaring met yoga in het door haar opgerichte Healing Arts Center (Cal.) over via een overzichtelijk (layout), instructief, rijk en duidelijk geïllustreerd geschrift.

Het is uitermate geschikt voor een eerste kennismaking met yoga, maar biedt ook de gevorderde goed te gebruiken informatie.



Gebonden, 224 pag.

Uitg. Voila/Bzztoh, 1996

ISBN 9789057951695/905795169x

Alleen verzenden, niet ophalen

Op biedingen die te laag zijn wordt niet gereageerd

Op biedingen die acceptabel zijn wordt snel gereageerd

Boeken worden na ontvangst van betaling meteen verstuurd