Meditatie en visualisatie Naomi Humphrey

Paperback uit 1988 Gottmer bevat 156 blz en de conditie is in nette staat door de jaren heen vergeelde blz, veel potlood onderstrepingen en aantekeningen

Meditatie en visualisatie - Naomi Humphrey

Meditatie is de oudste vorm van geestelijke training die we kennen. Zij werd reeds toegepast in de vroege beschavingen van China, India en Afrika; ook speelt zij een rol in de wereldgodsdiensten: boeddhisme, hindoeïsme, christendom en islam. Terwijl vroeger meditatie voornamelijk binnen de besloten cultuur van een klooster of religieuze orde beoefend werd, kan tegenwoordig iedereen hiermee kennis maken.

‘Meditatie en visualisatie’ beschrijft in eenvoudige taal de basistechnieken die bij de verschillende meditatievormen worden gebruikt. Daarbij gaat Naomi Humphrey niet uit van een bepaald systeem, maar probeert ze de universele beginselen waarop meditatie is gebaseerd op de lezer over te brengen.

‘Meditatie en visualisatie’ is een praktisch werkboek: De oefeningen in dit boek zijn erop gericht de lezer te stimuleren om zelf te gaan mediteren. Daarmee ontdekt hij/zij de mogelijkheden van meditatie voor zelfhulp bij fysieke, emotionele of psychologische problemen.

Recensie

Dit boek geeft een overzicht van een aantal meditatiemethoden, voornamelijk uit het christendom, boeddhisme en hindoeïsme. Een uitvoerige inleiding, een aantal illustraties, aanbevolen literatuurlijst en verklarende woordenlijst completeren het boek. De auteur hanteert een makkelijk leesbare schrijfstijl. Visualisatie is in dit boek geen op zichzelf staand gegeven, maar meer een onderdeel van diverse meditatietechnieken. De vermelding werkboek voor meditatief zelfonderzoek onder de titel is niet juist. Naast een aantal praktische oefeningen en opdrachten voor twaalf weken bestaat het grootste gedeelte van dit boek uit theoretische uitleg. Het is zeker geen praktisch werkboek voor beginners zoals de uitgever het suggereert op de achterflap. Het boek is geschikt voor mensen die zich willen oriënteren in de diverse meditatietechnieken.
(NBD|Biblion recensie, Jan de Ruiter)

• snel en goed verpakt verzonden op dezelfde of de volgende werkdag
• en bij een bestelling van boven de 75,= GRATIS verzenden