Haptonomie (de kunst van het aanraken)

Wie haptonomie zegt, zegt Ted Troost. Want Ted Troost is de man die haptonomie bij het grote publiek bekendgemaakt heeft. Zijn methoden zijn zo bijzonder, dat ook vele topsporters er baat bij hebben gevonden. Dit boek leert je dan ook hoe. Hans van Breukelen zijn doel - voor zijn gevoel - kleiner wist te maken; hoe Richard Krajicek leerde positief te denken, hoe Yvonne van Gennip door haar schaat" heen het ijs kunt voelen.

Maar haptonomie kun je ook in het dagelijks leven toepassen. Haptonomie gaat ervan uit dat ons lichaam deel uitmaakt van onze omgeving. Je moet je lichaam dan ook 'verlengen' om er beter gebruik van te kunnen maken. Veel problemen zijn met haptonomie te verhelpen: je kunt er blokkades mee opheffen en spieren die in de knoop zitten, mee ontwarren HAPTONOMIE DE KUNST VAN HET AANRAKENleer je dat je met haptonomie ook problemen kunt voorkomen,door bijvoorbeeld rustiger adem te halen en te bewegen, zodat je geen last krijgt van stress.
G19 G13 B6