Yoga hatha Hans Wesselink

Hans Wesseling
YOGA (HATHA)
Yoga is in diepste wezen een inwijdingsweg en geschikt voor een ieder die zich aangetrokken voelt tot een ruimere visie op zichzelf, het leven en het universum. Hatha-yoga is de yoga van de ademhaling en het fysieke lichaam. Hatha-yoga geeft een grote mate van lichaamsbewust-zijn. Het gaat bij deze yoga niet om kracht of prestaties; er is geen moeten, maar een ont-moeten. Centraal staat ontspannen, laten gebeu-ren, tijdens en na de oefening invoelen hoe ze doorwerkt, bewust gewaar zijn van wat er gebeurt. Adem speelt hierbij een fundamentele rol en krijgt dan ook veel aandacht.
Dit boek is een geheel herziene uitgave van het eerder verschenen werk Yoga. Het is een compleet oefenboek, dat ons dagelijks van dienst kan zijn. Het bevat tal van oefeningen voor beginners zowel als gevorderden - dien eigenlijk ook beginners zijn. Immers, er blijkt zich steeds weer een nieuwe dimensie in een oefening te openbaren, ons vaststaande denken over begin en einde wordt voortdurend herzien.
Yoga is een compleet filosofisch systeem. Daarom staan er ook filosofische aspecten in deze uitgave beschreven. Inzicht daarin kan de beoefening van hatha-yoga belangrijk verdiepen. Alle oefeningen zijn uitgebeeld aan de hand van ongeveer 300 nieuwe foto's.
Hans Wesseling houdt zich al meer dan 30 jaar bezig met spiritualiteit.
In 1965 kwam hij terecht bij Saswitha, door wie hij werd opgeleid als yoga-leraar (hatha- en raja-yoga). In beide geeft hij lessen onder de naam Universeel Denken.
Sinds 1978 leidt hij anderen op tot yogaleraar. In deze opleiding staat
- naast de hatha-yogahoudingen en -bewegingen - een gedegen inzichtelijke training centraal. Over dit onderwerp publiceerde Hans Wesseling diverse boeken, poëzie en artikelen, en sprak nij vele malen voor de televisie.